cien años de soledad

Información sobre la riso terapia


Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas. Se trata en general que las sesiones de risoterapia sepractiquen en grupo aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reír en grupo no es lo mismo que hacerlo solos: de esta forma el efecto grupal estimula a los que normalmente no reirían.
Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida.
La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda adesdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades.
Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida,siendo la risa la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación.


Es muy importante REIRSE DE UNO MISMO, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida en sí .La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de con .La desdramatiza las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. La gente riso terapia aprende a tener mejor visión de sí mismos,del y sus posibilidades. en la comunicación para poder expresarse de forma más asertiva. Te hace más espontaneo.
Te permite expresar cosas desagradan de manera más agradable para todos (no ha daño a los demás).Para una mejor calidad de vida, toda persona se debería reír un minuto tres veces al día. Es la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación. Un niño puede llegar a reír aldía hasta300 veces, pero en cambio un adulto no llega a las 15 veces diarias y si lo hace, ya se le puede considerar una persona simpática.

Historia de la Riso terapia Se empezó a utilizar como técnica curativa cuando se vio que los estados de ánimo alegre y feliz, crean una predisposición favorable para la curación corporal. Hace más de cuatro mil años en el Antiguo Imperio, había unostemplos dónde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud.-En culturas ancestrales, de tipo tribal, existía la figura del “doctor payaso” o “payaso sagrado” un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerrero enfermos.-En China los taoístas enseñaban que una simple sonrisa aseguraba la salud, la felicidad y lalongevidad; dicen que la salud es proporcional a lo que se llega a reír la persona.-En la Edad Media los momentos más importantes eran cuandosalía a actuar el bufón o bufones de la corte durante las comidaspara producir la risa y alegría a los comensales , con lo quetambién se lograba una mejor digestión.-En la India todavía hay templos sagrados dónde se puede practicarla risa.-En el Budismo Zen, la risaes una de las prácticas diarias demeditación.En los últimos 30 años, se ha avanzado mucho en la aplicación dela risa en diferentes campos.-Sigmund Freíd atribuyó a las carcajadas el poder de liberar alorganismo de energía negativa, algo que ha sido científicamentedemostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsoseléctricos un segundo después de empezar a reír.En los años 70, un doctorcaliforniano aplicó la alegría y el buenhumor como apoyo en la recuperación y tratamiento deenfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de
entonces se comenzó a utilizar la técnica de la risa en hospitales deEEUU, Suiza, Alemania y Francia.Ejemplo de superación de enfermedad con la risa:El New Journal of Medicine, una de las revistas médicas másrespetadas publicó un relato de la...