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Que hago para crecer?

Sabes a un tienes 13 añitos y por más que tu hermana te paso tu puedes lograr ser más alta que ella, haz esto:

1.- todas las mañanas al levantarte estírate lo mas que puedas hay en tu camita estírate de cabeza a pies así como los gatitos además te ayudara mucho porque te sentirás muy relajada ya que algunos al despertar despiertan cansados. 

2.- levántate y alzalas manos hacia el techo estírate hacia arriba lo mas que puedas y baja las mano tratando de llegar a tus pies. repite el ejercicio 10 veces.

3.- salta lo más alto que puedas 30 veces como que si quisieras alcanzar el techo de tu habitación, como si estarías encestando una canasta en el juego de básquet. 

4.- luego tomate un vaso de agua solo agua sin azúcar. 

5.- espera a que te enfríes,relájate y toma un baño recuerda que si te bañas con agua caliente al final de veras terminar tu baño con un chapuzón de agua fría ya que el agua fría ayuda a una buena circulación y ayuda a q tu cuerpo no este flácido. Y tengas el cuerpo firme como de una modelo.

Es todo pro debes realizarlo todas las mañanas para que veas que es cierto antes de que empieces mídete con un centímetro y de tresmeses vuelve a medirte y veras los resultados recuerda todos los días ok. Además recuerda que tienes 13 añitos y estas en pleno crecimiento te será mas fácil no te preocupes y haz lo que te digo solo será en las mañanas unos minutos suerte….
Ponquesitos de Piña

1 kg. harina leudante Robin Hood 
1 Kg. azúcar
200 grs margarina
8 Huevos
1/2 litro de jugo de piña
Pasitas para decorar1/2 tacita de ron
moldes para ponquesitos
capacillos nro.11


porciones: 40





Batir la margarina e ir agregando poco a poco el azúcar, añadir los huevos uno a uno. añadir la harina alternando con el jugo y el ron. Dejar reposar por 15 min.
precalentar el horno a 150º
Colocar los capacillos en los moldes para ponquesito. Vaciar la mezcla y colocar en el centro de cada ponquesito lapasita. Llevar al horno por 35min. o hasta que se doren.

Receta de Ponquesitos con Frutas
INGREDIENTES: RECETA DE PONQUECITOS DE FRUTAS


225 g de harina
50 g de mantequilla derretida
175 ml de leche descremada
100 ml de miel clara
150 gramos de arándanos
150 gramos de pasitas
150 gramos de orejones de durazno picados
150 gramos de ciruela troceadas
2 cucharaditas de levadura enpolvo
2 huevos
1 cucharadita de ralladura de naranja
1 cucharadita de canela molida
Preparación de la receta:
1. Precalentamos el horno a 200ºC y engrasamos un molde para ponquesitos de 12 porciones.
2. Tamizamos en un envase la harina y la levadura, y en otro batimos ligeramente los huevos y les añadimos la mantequilla, la leche y la miel.
3. Añadimos la mezcla de huevo a la harina y losingredientes restantes y mezclamos rápidamente. La textura de la mezcla resultante no ha de ser líquida sino compacta.
4. Vertemos la mezcla en el molde con sus respectivos capacillos y horneamos durante 20-25 minutos, hasta que los ponquesitos suban y estén dorados por encima.
5. Dejamos enfriar unos minutos y desmoldamos.

Tiempo: 50 minutos - 12 ponquesitos /
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PONQUESITOS DE COCO.INGREDIENTES:
5 huevos
1 taza de azúcar
½ taza de agua
1½ tazas de harina de trigo
1 cucharadita de polvo de hornear
1/2 taza de mantequilla o margarina
¼ cucharadita de sal
1 taza de coco rallado
PREPARACIÓN:
Caliente el horno a 350ºF (180ºC)
Coloca en la batidora los huevos, el azúcar, el agua y bate hasta que la mezcla tome consistencia.
Toma los ingredientes secos y la mantequilla yañáde rápidamente a la mezcla de los huevos para que no pierda su volumen. Bate por un rato más hasta que todo este bien integrado, y lleva la mezcla a los moldes.
Engrasa y enharina los moldes y coloca la mezcla hasta llenar un poquito más de la mitad de cada uno. Hornéalos por 20 minutos aproximadamente. Retira del horno y desmolda. Déjalos enfriar y colócale coco rallado en el tope, el cual...