ciencia

1) Estar preparado para cualquier movimiento.
2)Facilita la práctica de cualquier deporte.
3)Mantiene el peso adecuado a la edad.
4)Tonifica los músculos
.5)Ayuda a eliminar los desechosorgánicos (CO2, sudor).
6) Distrae la mente del stress y los problemas.
.7)Distrae la mente del stress y los problemas.
8)Ayuda a mantener la estabilidad entre mente y cuerpo.
9)Mantiene oxigenado elcuerpo, ya que el oxigeno viaja hacia el bombeo del corazon.
10)Ayuda a mantener una alimentación adecuada.
-Disminuye el colesterol, el riesgo de infarto, baja la tensión si está alta.Estar preparadopara cualquier movimiento.
 -Es tan eficaz como la psicoterapia en el tratamiento de la depresión.
 -Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer ybienestar.
-Nos distrae y evade de las preocupaciones.



Facilita la práctica de cualquier deporte.
 Mantiene el peso adecuado a la edad.
Tonifica los músculos.
Aumenta la capacidadcardiorrespiratoria.
Ayuda a eliminar los desechos orgánicos (CO2, sudor).
Distrae la mente del stress y los problemas.
Ayuda a mantener la estabilidad entre mente y cuerpo.
Mantiene oxigenado el cuerpo, yaque el oxigeno viaja gracias al bombeo del corazón.
Ayuda a mantener una alimentación adecuada.
Otra :
La actividad física regular en niñez y adolescencia mejora la fuerza y la resistencia, ayudasconstruye los huesos y los músculos sanos, ayudas controla el peso, reduce ansiedad y la tensión, aumenta autoestima, y puede mejorar la presión arterial y las experiencias positivas del colesterollevels.2 con actividad física en una ayuda joven de la edad ponen la base para ser regularmente activas a través de life.1 en 2005, el 36% de estudiantes de la High School secundaria habían participadoen por lo menos 60 minutos por día de la actividad física para >5 de los 7 días pasados y los solamente 33% atendieron al diario de la clase de la educación física. La participación en actividad...