ciencia

Introducción
Las vitaminas del complejo B, solas o combinadas con antiinflamatorios no esteroideos, han sido utilizadas para el tratamiento del dolor en diversos trastornos; entre ellos, polineuropatías, neuritis, síndromes vertebrales dolorosos y enfermedades reumáticas. También se las ha empleado en combinación con diclofenac para el tratamiento del dolor vertebrolumbar agudo; sin embargo,algunos estudios comunicaron resultados negativos.
En el presente estudio los autores evaluaron la actividad analgésica del diclofenac, sóolo o en combinación con vitaminas del complejo B ( B1, B6 y B12 ), en un test de hiperalgesia térmica.
Los beneficios del complejo B (Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12), son conocidos desde hace tiempo pero recientemente han adquirido nuevo furor alencontrarse en nuevas presentaciones o incluso se encuentran algunas de estas vitaminas en bebidas energizantes (como el que te da alas). Así mismo se han lanzado al mercado varios productos que hacen enfasis en las propiedades del complejo b contra la fatiga.

Un suplemento de Complejo B favorecera en el organismo:

Correcto apetito.
Correctas funciones y mantenimiento del sistema nervioso.Promueve el metabolismo de las proteínas y las grasas.
Formación de glóbulos rojos.
Correcto aprovechamiento y absorcion de varios nutrientes.
Permite el uso de oxigeno por parte de celulas.
Mantiene la piel saludable.
Mantiene los organos necesarios en la digestión.
Labios saludables (no partidos).
Promueve la salud en los ojos.

Sin mencionar los multiples padecimientos que se puedengenerar de la deficiencia en las vitaminas del complejo b... incluyendo algunos malestares que no se suelen ligar por las personas como un malestar causado falta de nutrientes como lo son la depresión y la irritabilidad. Además parte del compejo b es el acido folico (vitamina b9), que ha sido indicado como necesario para evitar malformaciones en los recien nacidos.

Para adquirir las vitaminasdel complejo b naturalmente en la alimentación, hay que procurar consumir alimentos balanceados que incluyan carnes, aves, pescados, lacteos, productos lácteos, cereales y vegetales.
COMPOSICIÓN VITAMINAS COMPLEJO B


En el Complejo B podemos encontrar varios tipos de vitaminas, cada una con sus respectivos beneficios, esta sería la composición de vitaminas del complejo B:
Vitamina B1 oTiamina. Beneficiosa para la agilidad mental y para luchar contra la depresión, ya que ayuda a que el cerebro absorba la glucosa que necesita. Beneficiosa para prevenir males de la vista, como el glaucoma. 
Vitamina B2 o Rivoflavina. Beneficiosa contra la anemia, ya que ayuda a la producción de glóbulos rojos. Mantiene en buen estado el sistema inmunológico y ayuda a la restauración de los tejidos.Ayuda a mantener las uñas, la piel y el cabello en buen estado.
Vitamina B3 o Niacina. Beneficiosa para el aparato circulatorio. También ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre. 
Vitamina B5 o Ácido Pantoténico. Beneficiosa para combatir la anemia, porque ayuda a la generación de hierro en el cuerpo. También beneficia a que las grasas se metabolicen y a producir insulina. Si sufres demigrañas y estrés, la vitamina B5 puede ayudarte a superarlas.
Vitamina B6 o Piridoxina. Esta vitamina beneficia la creación de hemoglobina en la sangre y a luchar contra la anemia. Asimismo, ayuda a mantener en buen estado los sistemas inmunológico y nervioso. Si tiene problemas de cálculos renales, esta vitamina le ayudará.
Vitamina B7 o Biotina. El cabello, la piel y las uñas lucirán mejor con unabuena dosis de Biotina diaria. Beneficia la metabolización de los carbohidratos, las grasas y las proteínas, así como la glucosa.
Vitamina B9 o Ácido Fólico. Beneficiosa para las personas que sufren de anemia crónica. Su deficiencia se puede observar en personas que tienen problemas de taquicardias, debilitamiento y depresión. Es muy recomendable para las personas que fuman e ingieren alcohol...