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Clavos de olor Información Nutricional Tamaño Porción: 1 tbsp (7 gr) Cantidad por porción Calorias 21 Calorias de Grasa 12 % Valor Diario* Grasa Total 1g1% Grasa Saturada 0g1% Grasa Trans Colesterol0mg0% Sodio 16mg1% Carbohidratos Totales 4g1% Fibra Dietaria 2g9% Azucares 0g Proteínas 0g Vitamina A 1% - Vitamina C 10% - Calcio 1% - Hierro 1% * Porcentajes de valores diarios están basados en unadieta de 2000 calorías. Canela Carbohidratos Grasas Proteínas Fibra Colesterol Hierro Calcio fosforo Tortilla de maíz Energía 96 Kg Proteínas 0,61 g Carbohidrato 4,78 g Fibra 0,7 g Azúcar 0,09 gGrasa 0,3 g Grasa Saturada 0,048 g Grasa Poliinsaturada 0,152 g Grasa Monoinsaturada 0,074 g Colesterol 0 mg Sodio 5 mg Potasio 20 mg Bolillo Energía 523 Kg 125 Kcal Proteína 3,87 g Carbohidrato 22,59 gFibra 1,4 g Azúcar 0,14 g Grasa 1,94 g Grasa Saturada 0,433 g Grasa Poliinsaturada 0,375 g Grasa Monoinsaturada 0,882 g Colesterol 0 mg Sodio 274 mg Potasio 51 mg Semillas de cilantro Bajo en GrasasSaturadas No contiene Colesterol Muy bajo en Sodio No contiene Azúcar Muy alto en Calcio Muy alto en Fibra Dietética Muy alto en Hierro Muy alto en Manganeso Muy alto en Magnesio Alto en Fosforo Alto enPotasio Alto en Selenio Alto en Vitamina C Alto en Zinc Chocolate Este alimento aporta las vitaminas A y B y minerales como el calcio, fósforo, hierro, magnesio, cobre y potasio. Además, si alchocolate se le añade leche, el aporte de calcio se incrementa notablemente. Asimismo, el ácido fólico y la vitamina (B1) que contiene el cacao como materia prima, son nutrientes indispensables para laregulación del metabolismo. Sal La sal común es un alimento rico en sodio ya que 100 g. de este condimento contienen 38850 mg. de sodio. Este alimento también tiene una alta cantidad de magnesio. Lacantidad de magnesio que tiene es de 290 mg por cada 100 g. Con una cantidad de 44 mg por cada 100 gramos, la sal común también es también uno de los alimentos con más yodo. La sal común se encuentra...