ciencia

Trabajo Final

Análisis a nivel de estrés: (52-102)

A) análisis me dice que es un estrés bajo, pero no estoy muy de acuerdo porque hay muchas veces que me estreso por nada y no lo puedo controlar diría que es muy alto. Por ejemplo en la carga académica soy totalmente estresada es muy difícil poder relajarme y tranquilizarme y en cada momento me estreso porque pienso que es muy difícil ono lo pode lograr, o también cuando no puedo realizar las cosas que yo quiero o a mi manera y que esto me salga mal es una carga muy grande de estrés.
B) Sobrecarga de funciones y tareas: cuando tengo mucha presión a veces pienso en dejar todo tirado y no hacer nada, por eso es una carga inmensa de estrés en mi vida personal.
Tiempo limitado para hacer trabajos: a veces soy muy lenta para hacertrabajos, me cuesta mucho poder realizarlos a bajo presión necesito tener mucho tiempo para realizar mis actividades y a veces no obtengo el tiempo necesario y siento que hago las cosas mal.
Presión académica: a veces es muy estresante porque cuando hay parciales a veces te ponen dos o tres el mismo o seguidamente y es mucha la presión académica.
Ritmo de estudio: Es estresante acostumbrarse alritmo que todo estudiante debe llevar en la universidad, porque no es igual al ritmo de un colegio y esto es muy difícil porque te acostumbras y tienes que volver a comenzar desde cero para coger el ritmo adecuado.
Exámenes médicos: Tengo que realizarme muchos exámenes porque a veces sufro por el estrés, migrañas, estreñimiento, etc.
Preocupaciones constantes: si es muy seguido me preocupo portodo y más por los exámenes, trabajos, guías etc. Es una presión muy grande para mí.
Soledad: a veces es muy constante en mi siento que no estoy con nadie que nadie me apoya y me siento insegura de sí misma.
Pérdida de apetito: Es totalmente grande cuando me siento triste y con soledad, pierdo el apetito y no siento la necesidad de comer, siento que me da asco y me producen vomito.
Trastornosdel sueño: cuando estoy con mucha presión académica o algún problema de mi vida o estrés, pierdo totalmente el sueño, en las noches me desespero y no puedo dormir, pienso cosas totalmente malas y afectan mucho mi vida personal.
Dolores de cabeza o migraña: es fuertemente, toda mi vida he sufrido con eso, y más ahora por el estrés tengo que estar en tratamiento para poder evitarlas.
Problemas dedigestión: Por el estrés sufro de estreñimiento, y también tengo que asistir al médico por esta cuestión.
Sequedad en la boca: es fuertemente cuando estoy nerviosa se me seca lo boca muy rápido.
Animo depresivo: mi ánimo varía constantemente, a veces me dejo caer fácilmente por el daño que me causan.
Ansiedad: Por el estrés tiendo a tener mucha ansiedad por todo.
Confusión: Siento a veces quelo que estoy haciendo no es lo mío y no me servirá para nada, y me lleva a pensar si esto es lo que en verdad me gusta.
Rabia: soy muy rabiosa cuando no logro mis objetivos, y también cuando algo me sale mal o cuando no lo puedo hacer por mi sola.
Cambios bruscos de ánimo: Soy muy cambiante y es muy duro poderlo controlar, hay momentos en los que me pongo triste sin saber por qué y no quiero quenadie me hable ni me toque o al contrario soy muy risueña y me ríos por todo.
Problemas de concentración: Me cuesta mucho poder concentrarme, me elevo fácilmente por cualquier cosa.
Problemas de memoria: Tengo que leer muy bien y si es necesario poder aprendérmelos de memoria.

1) Síntomas físicos: 42 Síntomas Psicológicos: 71
Total: 113

a) Predominan los psicológicos
b)El estómago, la cabeza, la espalda , los brazos …
Soledad, tristeza, angustia, desespero, irritabilidad, cambios de ánimo, agresivos, bravos…
c) Síntomas Físicos:
1) Dolor de cabeza
2) Fatiga
3) D. para dormir
4) Estreñimiento

Síntomas psicológicos:
1) Miedo
2) Solo
3) Angustia
4) Preocuparme

Relación:
Dolor de cabeza > preocuparme: Cuando me preocupo...