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hogares saludables

tabla de contenido
cómo mantenerse saludable adentro: calidad de aire .......... 2

hogares saludables
La mayoría de la gente pasa más del 90% del tiempo en sus casas. Su hog­ ar es un ambiente muy importante donde Usted y su familia pasan mucho tiempo. Este folleto ofrece maneras para hacer su hogar un lugar salu­ dable. Encontrará información sobre calidad de aireinterior y exterior, plaguicidas, productos tóxicos del hogar, hongos, humo de cigar­ rillos, radón, contaminantes de agua potable y cómo hacer que su hogar sea más “verde”. También tiene un poco de información sobre muchos tópicos diferentes y enlaces electrónicos a portales cibernéticos para aprender más. Usted puede tratar los siguientes enlaces o visitar los portales ciberné­ ticos de lasagencias federales enumeradas aquí para conocer más sobre un tópico particular que le interese. Centro para el Control y Prevención de Enfermedades1 en www.cdc.gov Departamento de Agricultura Federal2 en www.usda.gov Departamento de Salud y Servicios Humanos Federal3 en www.hhs.gov Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano Federal en www.hud.gov Agencia Federal de Protección Ambiental en www.epa.govcómo mantenerse saludable adentro: tóxicos ......................... 6

cómo mantenerse saludable afuera: calidad de aire ..............10

cómo reverdecer su hogar ...............................................................14

indice de calidad de aire ..................................................................17

10 maneras para hacer su hogar más saludable.....................18

contactos & enlaces ............................................................................19

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contents

hogares saludables

calidad de aire interior

Esta enfermedad respiratoria afecta primor­ dialmente a personas mayores de 45 años y no tiene cura. La COPD incluye bronquitis crónica y enfisema. Es una amenaza de salud seria para los residentes de NuevaInglaterra y afecta alrededor de 24 millones de perso­ nas a nivel nacional. Tos crónica, constric­ ción pectoral y dificultad al respirar causados por COPD hacen que las actividades cotidianas sean más difíciles porque aún las acciones más simples ponen mucha presión en pulmones afectados. La mejor manera de prevenir COPD es evitar el fumar. A pesar de que el fumar es la causa principal de COPD, lacontaminación de aire puede jugar un rol impor­ tante en causar la condición y empeorarla. La contaminación de aire irrita los pulmones y contribuye a la sobrecarga que estos experimentan. Las personas con condiciones respiratorias como COPD son susceptibles a la contaminación de aire. La exposición a la contaminación de aire pudiera agravar los síntomas y hacer más difícil la respiración. El humo decarros, camiones y plantas gen­ eratrices reacciona con la luz solar en días calientes para crear ozono y emitir pequeñas y finas partículas, las cuales contribuyen a la contaminación de aire o smog. La calidad del aire en Nueva Inglaterra está muy relacionada a la tem­ peratura y la precipitación – mientras más caliente y seco el verano, mayor es la concentración de contaminantes regionales. Laspersonas con COPD necesitan prestar atención especial a la calidad de aire. Cuando los niveles de contami­ nación no son saludables, disminuya sus actividades y considere posponer ac­ tividades afuera. A través del verano, escuche en la radio o televisión los anun­ cios de los meteorólogos sobre “Días de Acción de Ozono” designados por EPA New England o su estado. Un Día de Acción de Ozono esanunciado cuando se pronostica que el ozono va a exceder los parámetros nacionales de salud. En estos días es especialmente importante el tratar de reducir la producción de contaminación.

Cosas que Usted puede hacer:
Analice los niveles de radón en su hog­ ar. Hay pruebas de radón disponibles en ferreterías. Si el nivel excede los parámetros para radón, contrate a un profesional para diseñar un...