ciencias naturales


COLEGIO DE OBREGÓN UNIDAD ALTARES

BLOQUE V: ¿CÓMO NOS CONOCEMOS?
EL CONOCIMIENTO CIENTÍFICO Y TÉCNICO CONTRIBUYE A QUE TOME DECISIONES PARA CONSTRUIR UN ENTORNO SALUDABLE

APRENDIZAJESESPERADOS:
APLICAR HABILIDADES, ACTIVIDADES Y VALORES DE LA FORMACIÓN CIENTÍFICA BÁSICA DURANTE LA PLANEACIÓN, EL DESARROLLO, LA COMUNICACIÓN Y LA EVALUACIÓN DE UN PROYECTO DE SU INTERES EN EL QUE INTEGRACONTENIDOS DEL CURSO

I. ASPECTOS INDISPENSABLES PARA DESARROLLAR ESTILOS DE VIDA SALUDABLE:
Los estilos de vida son determinados de la presencia de riesgo y de factores protectores para elbienestar. A continuación unos de los más importantes y que debemos de llevar a cabo para tener una vida saludable:
Tener objetivos de vida
Hacer ejercicio o actividad física
Mantener la integraciónsocial y familiar
Tener satisfacción con la vida
Mantener el deseo de aprender

II. ¿CÓMO INFLUYEN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN EN LOS HÁBITOS DE CONSUMO? Y ¿CÓMO REPERCUTEN EN LA SALUD?
Los medios decomunicación influyen fuertemente en nuestros hábitos de consumo la publicidad forma parte de nuestra vida por mucho que queramos eludirla. En cada esquina encontramos anuncios publicitarios que nosincitan a comprar a través de imágenes y slogans atractivos. La televisión es un medio adecuado para el adiestramiento en el consumismo: primero se crea un deseo o necesidad, para posteriormenteconsumirlo. En la salud repercuten mal porque sí es algo de comida chatarra lo comes en exceso y podrías tener una enfermedad.
III. QUINCE ACCIONES PARA PREVENIR ENFERMEDADES Y CUIDAR NUESTRA SALUD:
1.Comer equilibradamente.
2. No abusar de los alimentos azucarados.
3. Beber el agua suficiente.
4. No dormir menos de 7 horas.
5. Realizar ejercicio.
6. Tener una sana alimentación.
7. Evitarcansancio.
8. Hacer periódicamente un chequeo con el médico.
9. Evitar consumo de tabaco, bebidas alcohólicas etc.
10. Hacer dietas.
11. No comer comida chatarra.
12. Cuidar tu salud bucal.
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