ciencias

 El beber refresco de cola, con gas o sin el, de dieta o normal, ha ganado adeptos en otros países donde antes se carecía de esta tradición. El problema, se origina cuando ese consumo se realiza endetrimento de otras costumbres más sanas como el beber agua, leche, jugos o batidos naturales.
Los niños y adolescentes son quines más consumen estas bebidas, siendo ellos precisamente los máspropensos a sus efectos nocivos y los que más impactos publicitarios reciben de este mercado.
Para saber que efectos nocivos trae para nuestro organismo el consumo excesivo de refrescos, es necesarioanalizar sus componentes, la función que desempeñan asi como sus efectos adversos.
Estos son los ingredientes que aparecen en las latas o etiquetas de los refrescos carbonatados mas comúnmente usados porlos adultos asi como por niños y jóvenes:
Como ya es bien sabido por la mayoría de nosotras el refresco no es una de las bebidas más saludables. Pero, te has preguntado ¿por qué? Bien el cuerpohumano necesita ingerir un poco más de dos litros de agua natural al día, para así obtener un buen funcionamiento del organismo y si sustituimos una parte de agua por este líquido obtendremos algunasdeficiencias, por ejemplo: 


• El consumir bebidas en cuya composición se incluye gas, ya sean de dieta o normal, puede ocasionar una deficiencia de vitamina B6, que es la encargada de metabolizarcarbohidratos y proteínas


• De la misma forma, las altas dosis de acido fosfórico, que es el componente primordial de los refresco, puede causar irritación en la piel y en las membranas mucosas, asícomo interferir en absorción del calcio, debilitando los huesos.

• Cabe enfatizar que la combinación de este acido con azúcar refinada dificulta también el aprovechamiento del hierro, lo que puedegenerar anemia o favorecer infecciones.


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