Ciencias
Páginas: 2 (349 palabras)
Publicado: 25 de mayo de 2012
LOS NUTRIENTES
Los alimentos son un conjunto de nutrientes. Sirven para fortalecer nuestro cuerpo, crecer y desarrollarnos.
Los alimentos son aquellos que nos proporcionan los nutrientesnecesarios para desarrollar las funciones de nuestro cuerpo.
En los alimentos podemos encontrar los siguientes nutrientes:
Proteínas: huevos, carnes, legumbres.
Carbohidratos: Pan, arroz, fideos,cereal, manzana.
Grasas y Lípidos: leche, queso, mantequilla.
Vitaminas: Frutas, verduras, agua y minerales.
El agua es un elemento vital para nuestro organismo que ayuda a la distribución de losnutrientes.
Responde:
¿Consumimos agua durante el día? ¿Cuánto?
Sí, 2 vasos.
¿Qué cantidad de agua necesita nuestro organismo diariamente?
Dos litros de agua.
¿Qué sucedería si notenemos agua?
Nos podemos morir.
LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA
La pirámide alimenticia nos sirve para orientar el consumo de alimentos, debemos tener y saber cuáles son recomendables paraincluirlos en la dieta y en que cantidades. La pirámide está ordenada desde la base con los alimentos que más debemos consumir hasta la cúspide que están los alimentos que debemos consumir en menos cantidad.Una dieta balanceada.
La pirámide de los alimentos nos permiten conocer la cantidad de alimentos, podemos consumir en mayor o menor cantidad.Para mantener una dieta balanceada debemos consumir de todos los alimentos de la pirámide de los alimentos. Los alimentos que aparecen en la cúspide solo deben ser consumidos en forma ocasional.Pirámide de los alimentos
ALIMENTOS PERJUDICIALES
Los alimentos perjudiciales para nuestra salud son aquellos que provocan daño y enfermedades como laobesidad, diabetes, problemas al corazón, lamentablemente hay personas que consumen estos alimentos en mucha cantidad y debido a eso se provocan un daño irreversible.
Ejemplo de alimentos...
Los alimentos son un conjunto de nutrientes. Sirven para fortalecer nuestro cuerpo, crecer y desarrollarnos.
Los alimentos son aquellos que nos proporcionan los nutrientesnecesarios para desarrollar las funciones de nuestro cuerpo.
En los alimentos podemos encontrar los siguientes nutrientes:
Proteínas: huevos, carnes, legumbres.
Carbohidratos: Pan, arroz, fideos,cereal, manzana.
Grasas y Lípidos: leche, queso, mantequilla.
Vitaminas: Frutas, verduras, agua y minerales.
El agua es un elemento vital para nuestro organismo que ayuda a la distribución de losnutrientes.
Responde:
¿Consumimos agua durante el día? ¿Cuánto?
Sí, 2 vasos.
¿Qué cantidad de agua necesita nuestro organismo diariamente?
Dos litros de agua.
¿Qué sucedería si notenemos agua?
Nos podemos morir.
LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA
La pirámide alimenticia nos sirve para orientar el consumo de alimentos, debemos tener y saber cuáles son recomendables paraincluirlos en la dieta y en que cantidades. La pirámide está ordenada desde la base con los alimentos que más debemos consumir hasta la cúspide que están los alimentos que debemos consumir en menos cantidad.Una dieta balanceada.
La pirámide de los alimentos nos permiten conocer la cantidad de alimentos, podemos consumir en mayor o menor cantidad.Para mantener una dieta balanceada debemos consumir de todos los alimentos de la pirámide de los alimentos. Los alimentos que aparecen en la cúspide solo deben ser consumidos en forma ocasional.Pirámide de los alimentos
ALIMENTOS PERJUDICIALES
Los alimentos perjudiciales para nuestra salud son aquellos que provocan daño y enfermedades como laobesidad, diabetes, problemas al corazón, lamentablemente hay personas que consumen estos alimentos en mucha cantidad y debido a eso se provocan un daño irreversible.
Ejemplo de alimentos...
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