ciencias

Francis
Complejo B8 o vitamina B8
Antecedentes: (historia) No fue sino hasta 1936 que dos investigadores, Kogl y Tonnis, aislaron la biotina de la yema del huevo. ¿Pero qué sucedía con loobservado por Bateman En esa misma década se encontró en la clara cruda del huevo una glicoproteína llama un medio controlado, un déficit grave de biotina y sus consecuencias. La biotina (del griego bios,"vida), vitamina H, vitamina B7 y a veces también llamada vitamina B8, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación que interviene en el metabolismo de loshidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas.
Nombre científico: botina
Sinonimia: vitamina H-acido nicotínico
Estructura atómica:

Luchito
Necesidaddiaria
¿Cuánto requiere un individuo?
La necesidad diaria es difícil de evaluar, no obstante se cree 150 a 300 miligramos son suficientes para que cumplan sus funciones.
Función: *Interviene en laformación de hemoglobina.
*Interviene en procesos celulares a nivel genético.
*Interviene en el proceso de obtención de energía a partir de la glucosa.
*Es necesaria su presencia para la correctametabolización de hidratos de carbono, proteínas y lípidos.
*Funciona en conjunto con el ácido fólico y el ácido pantoténico.
*Mantiene las uñas, piel y cabellos sanos (evita su caída).
*Ayuda aprevenir la neuropatía diabética y estabiliza los niveles de azúcar en sangre (glucemia).
Fuentes

Fuente vegetal
Levadura de Cerveza.
leguminosas.
Coliflor.
Frutas.
Espinacas
ZanahoriasTomates
Habas
Fuente animal
Yema de Huevo.
Riñones e Hígado.
Leche.
Carne de vaca
Carne de ternera y cordero
Carne de pollo
Cristian
Enfermedades
Avitaminosis
La indicaciónterapéutica precisa de esta vitamina esta dada para combatir :
dermatitis
Seborreica
acné
Depresión.
Dolores musculares.
Anemia.
Fatiga.
Nauseas.
Dermatitis seborreica.
Alopecia:...