Ciencias
Páginas: 5 (1071 palabras)
Publicado: 5 de julio de 2012
PRESENTACION DE YOGA EN LA FERIA DE LA SALUD DE SANTIAGO.
El Sol y la Luna son la personificación de la energía cósmica. Ha y Tha en sánscrito que prestan su nombre al sistema más antiguo y completo de Desarrollo Humano, el Hatha Yoga.
Un sistema que trabaja para perfeccionar cuerpo, mente y espíritu. Yoga en si significa “unión con lo cósmico, unión con la naturaleza, y unión dentro yentre el hombre mismo.
El Yoga es una ciencia que se ha desarrollado desde miles de años, y sigue evolucionando hasta nuestros días adaptándose a la necesidad de cada tiempo.
Los yoghis experimentan en si mismos para tener una interrelación cuerpo mente y para revelar asi la naturaleza esencial del hombre con base en su propia experiencia. Formular una práctica que puede ser enseñada, que esúnica y se dirige a todos los aspectos de la vida. En lo físico emocional psicológico valorico y espiritual.
Para la salud ejercicios y dieta, para la energía, técnicas de respiración. Para conducirse en la vida pautas valoricas básicas y para la paz mental, relajación y meditación.
Podemos pensar en la Yoga como un patrimonio de la humanidad en general, una creación cultural del génerohumano, a la vez que una herencia natural que arranca de las mismas leyes cósmicas, telúricas, biológicas, etc.
Una Ciencia Milenaria que ha acompañado al hombre a lo largo de toda su historia, y las más diversas culturas humanas han dado testimonio de haber utilizado el Yoga como herramienta preciosa en la búsqueda y realización de lo más noble y trascendente del ser humano.
Para realizarverdaderamente, en forma real este proceso de superación personal, desarrollo integral, evolución espiritual, como le queramos llamar, se requiere un sistema, un método concreto que se puede aplicar en la vida cotidiana sin alterar nuestras actividades familiares, laborales, sociales, es decir, un sistema que se adapta perfectamente a nuestra forma de ser, para así, operar un cambio en nosotros mismos.Tal sistema debe contener las herramientas que hagan posible el perfeccionamiento.
El yoga se simplifica en ejercicios adecuados, respiración correcta, relajación, dieta, pensamiento positivo y meditación.
El ejercicio incrementa la circulación de sangre y estimula el sistema endocrino, desarrolla todos lo músculos sin poner gran tensión en alguna parte del cuerpo en particular sincausar fatiga muscular ni insuficiencia respiratoria.
Una respiración incluye inhalaciones completas y regulares que llenan por completo los pulmones y no solo una pequeña porción de ellos, significa usar la respiración como ayuda para el ejercicio. Se hace énfasis en la respiración por la nariz, para calentar y filtrar el aire y respirar regularmente para que el practicante no quedehiperventilado por recibir demasiado aire y comience a jadear. Las Asanas son posiciones, posturas en su mayoría estáticas, inmóviles y la enseñanza tradicional dice que representan a las 84 familias de animales existentes o la síntesis de los 84.000 movimientos que puede realizar el cuerpo humano, de los cuales la Ciencia Yoga, ha escogido los más importantes, para que debido a ellas el cuerpo pueda ejerceren el control biológico y en el psicológico grandes posibilidades de superación.
Existen 84 Asanas tradicionales, que se estudian y practican en las diversas ramas de la Yoga, dando mayor énfasis a unas u otras según el interés personal del practicante o la Rama de Yoga en que esté trabajando.
Se recomienda practicarlas en series ordenadas respetando la secuencia señalada para obtener así unequilibrio en el desarrollo psicofísico que las Asanas proporcionan.
Sus efectos se dirigen principalmente a tres aspectos:
a) El Sistema Endocrino
b) El Sistema Nervioso
c) Los Centros Energéticos
La relajación adecuada descansa el cuerpo liberando la tensión física acumulada.
La dieta es la que provee una nutrición correcta y buena salud, es una dieta de...
El Sol y la Luna son la personificación de la energía cósmica. Ha y Tha en sánscrito que prestan su nombre al sistema más antiguo y completo de Desarrollo Humano, el Hatha Yoga.
Un sistema que trabaja para perfeccionar cuerpo, mente y espíritu. Yoga en si significa “unión con lo cósmico, unión con la naturaleza, y unión dentro yentre el hombre mismo.
El Yoga es una ciencia que se ha desarrollado desde miles de años, y sigue evolucionando hasta nuestros días adaptándose a la necesidad de cada tiempo.
Los yoghis experimentan en si mismos para tener una interrelación cuerpo mente y para revelar asi la naturaleza esencial del hombre con base en su propia experiencia. Formular una práctica que puede ser enseñada, que esúnica y se dirige a todos los aspectos de la vida. En lo físico emocional psicológico valorico y espiritual.
Para la salud ejercicios y dieta, para la energía, técnicas de respiración. Para conducirse en la vida pautas valoricas básicas y para la paz mental, relajación y meditación.
Podemos pensar en la Yoga como un patrimonio de la humanidad en general, una creación cultural del génerohumano, a la vez que una herencia natural que arranca de las mismas leyes cósmicas, telúricas, biológicas, etc.
Una Ciencia Milenaria que ha acompañado al hombre a lo largo de toda su historia, y las más diversas culturas humanas han dado testimonio de haber utilizado el Yoga como herramienta preciosa en la búsqueda y realización de lo más noble y trascendente del ser humano.
Para realizarverdaderamente, en forma real este proceso de superación personal, desarrollo integral, evolución espiritual, como le queramos llamar, se requiere un sistema, un método concreto que se puede aplicar en la vida cotidiana sin alterar nuestras actividades familiares, laborales, sociales, es decir, un sistema que se adapta perfectamente a nuestra forma de ser, para así, operar un cambio en nosotros mismos.Tal sistema debe contener las herramientas que hagan posible el perfeccionamiento.
El yoga se simplifica en ejercicios adecuados, respiración correcta, relajación, dieta, pensamiento positivo y meditación.
El ejercicio incrementa la circulación de sangre y estimula el sistema endocrino, desarrolla todos lo músculos sin poner gran tensión en alguna parte del cuerpo en particular sincausar fatiga muscular ni insuficiencia respiratoria.
Una respiración incluye inhalaciones completas y regulares que llenan por completo los pulmones y no solo una pequeña porción de ellos, significa usar la respiración como ayuda para el ejercicio. Se hace énfasis en la respiración por la nariz, para calentar y filtrar el aire y respirar regularmente para que el practicante no quedehiperventilado por recibir demasiado aire y comience a jadear. Las Asanas son posiciones, posturas en su mayoría estáticas, inmóviles y la enseñanza tradicional dice que representan a las 84 familias de animales existentes o la síntesis de los 84.000 movimientos que puede realizar el cuerpo humano, de los cuales la Ciencia Yoga, ha escogido los más importantes, para que debido a ellas el cuerpo pueda ejerceren el control biológico y en el psicológico grandes posibilidades de superación.
Existen 84 Asanas tradicionales, que se estudian y practican en las diversas ramas de la Yoga, dando mayor énfasis a unas u otras según el interés personal del practicante o la Rama de Yoga en que esté trabajando.
Se recomienda practicarlas en series ordenadas respetando la secuencia señalada para obtener así unequilibrio en el desarrollo psicofísico que las Asanas proporcionan.
Sus efectos se dirigen principalmente a tres aspectos:
a) El Sistema Endocrino
b) El Sistema Nervioso
c) Los Centros Energéticos
La relajación adecuada descansa el cuerpo liberando la tensión física acumulada.
La dieta es la que provee una nutrición correcta y buena salud, es una dieta de...
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