ciencias

Cuáles son las vitaminas del tomate
Los tomates contienen una gran cantidad de vitaminas entre las que destacan las vitaminas A, B, C, E y K.El tomate también contienen licopeno que es uncarotinoide y un antioxidante.

EL GÜICOY es UNO de los Alimentos Que se recomiendan en la Nutrición Diaria, ya Que provides fibra y vitamina A. Ademas, muy servi porción Versátil PUEDES aprovecharlo enPREPARACIONES dulces o saladas.

PEPINO Vitamina C
El ácido ascórbico, también llamado vitamina C, está disponible en los pepinos. La vitamina C es necesaria para la formación de ligamentosfuertes, tendones y otros tejidos conectivos y ayuda a construir las paredes celulares fuertes durante el crecimiento y la curación.

cuáles son las vitaminas de la zanahoria
Las zanahorias contienendiversas vitaminas entre las que destacan las vitaminas A, E y K. A continuación te explicamos cómo estas vitaminas nos aportan beneficios a nuestra salud.

Beneficios de la papa:
- Aporta unacantidad importante de vitaminas C, B1 y B6 (que previene el desgaste psicofísico).
- Contiene tuberina, proteína que aporta aminoácidos esenciales para el organismo.
- Es útil para los personaspropensas a los altibajos de azúcar, en comparación con otras féculas.
- Excelente fuente de potasio, especialmente recomendado para personas con problemas cardíacos e hipertensas

YUCA
Contienecantidades extraordinarias de hierro, así como la vitamina C necesaria para que su cuerpo absorba este nutriente, además, se trata de una fuente excelente de magnesio, el cual hace falta para proteger loshuesos, el corazón y las arterias, y también para controlar la presión arterial.

APÌO
Vitamina C
Una taza de apio contiene un poco más del 5% del consumo diario recomendado de vitamina C. Estavitamina indispensable es necesaria para que el sistema inmune funcione adecuadamente.Vitamina K
La vitamina K es esencial en el proceso de coagulación de la sangre; también es importante para la salud...