ciencias

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Autor del Libro Electrónico:
Gabriel González, entrenador mental de tenistas.
InnerTenis.com

Autor Imagen: Gabriel González

Gracias Gabriel por tu excelente Libro y tu colaboración en Wikitenis.com
El equipo de Wikitenis.

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INDICEIntroducción

Pag.3

El Entrenamiento Mental: El gran olvidado en los
tenistas NO profesionales

Pag.5

¿Qué ocurre cuando eres un jugador que ya ha
dado sus primeros pasos en la academia de tenis,
ya has empezado a jugar partidos amistosos
cantidad de veces y decides continuar tu camino
en el mundo del tenis de manera más seria?

Pag.9

¿Cómo cambias tu paradigma si este no te
beneficia?Pag.11

¿Sabes lo que quieres?

Pag.15

Si puedes verlo, puedes hacerlo

Pag.18

El Entrenamiento Mental convertido en Rutinas Mentales

Pag.20

Epílogo

Pag.28

Anexo: Glosario de Imágenes

Pag. 32

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INTRODUCCIÓN
La mente es como elparacaídas, verdaderamente funciona cuando se abre
Albert Einstein

Como tenista ya debes haber experimentado como a medida que tu nivel de
tenis es más alto, mayor es el peso que tiene la fortaleza mental en el resultado
final del partido. Esto ocurre ya que a nivel profesional los jugadores tienen una
técnica muy depurada, un juego táctico variado acorde a la circunstancia y una
condiciónfísica impecable, pero es la mente la que diferencia al 100 del mundo
del número 1.
La mente es la responsable de que ese día entres al partido con el
componente de confianza óptimo que producirá tus mejores golpes y hará que
logres activarte mentalmente y en consecuencia físicamente. Es la mente la

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responsable de producir esa claridad mental para crear el juego táctico más
acertado y muchas otras habilidades que te iré desvelando en este pequeño libro
para que puedas dibujar en tu mente tu primera hoja de ruta básica hacia la
fortaleza mental como tenista.
La idea de este pequeño libro no es entrenarte mentalmente como tenista
ya que paraello se necesita mucho más que un pequeño libro, pero si pretendo
que veas con claridad qué significa realmente la fortaleza mental de un tenista,
qué habilidades se consiguen al entrenar tu mente y el impacto que tendrán todas
estas habilidades en tu juego de tenis. También te iré dando algunos ejercicios
prácticos y consejos aplicables a tus entrenamientos en pista para que veas el
impactoque puede tener en ti como jugador un entrenamiento mental más serio.

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EL ENTRENAMIENTO MENTAL: EL
GRAN OLVIDADO DE LOS TENISTAS
NO PROFESIONALES

By Christopher Johnson (globalite) (originally posted to Flickr as IMG_6938_2) [CC-BY-SA-2.0(http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons

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Tal vez por desconocimiento o falta de recursos, la gran mayoría de las
escuelas de tenis suelen dejar en el olvido el entrenamiento mental. En parte lo
entiendo, pero no lo comparto, por lassiguientes razones:
Es cierto que los jugadores principiantes lo primero que deben aprender es
la técnica del tenis y en la medida en que van progresando al lograr controlar la
dirección de la bola y tener mayor consistencia en sus golpes, se les empieza a
explicar tácticas de juego que utilizarán en los partidos.
A partir de esta dinámica de partidos los jugadores se dan cuenta que...