Ciencias

Páginas: 6 (1345 palabras) Publicado: 12 de febrero de 2013
tipo test
PREGUNTAS EXAMEN DE EDUCACIÓN FISICA.

1.-Cualidades Físicas son, elige la correcta.-
a)      Básicas y coordinativas.-----V.
b)      Resistencia, Fuerza, Velocidad.
c)      Coordinación, Equilibrio y Flexibilidad.
2.- La practica física moderada contribuye ha...
a)      Un desarrollo del sistema muscular.
b)      Un aumento de las cualidades coordinativas.
c)      Unareducción del riesgo de enfermedades cardiacas.-----V
3:- El principio de progresión.-
a)      Cuando más deporte realizo más progresos tengo.
b)      Debo realizar cada día mayor cantidad de trabajo.
c)      Debo aumentar la carga de forma paulatina, con criterio.----V.
4.- Principio de continuidad.-
a)      Debo continuar siempre con los mismos ejercicios.
b)      Debo realizar losejercicios con una frecuencia correcta.----V.
c)      Debo entrenar continuamente.
5.- Principio de multilateralidad.-
a)      Aquel que pretende un desarrollo especifico del sujeto.
b)      Aquel que pretende un desarrollo compensado del sujeto.----V.
c)      Aquel que pretende buscar el máximo rendimiento del sujeto.
6).- Principio de individualidad.-
a)      Cada uno debe trabajar deforma personalizada.----V.
b)      Cada uno debe trabajar de forma independiente.
c)      El trabajo debe ser realizado individualmente.
7).- Principio de transferencia.-
a)      Todo ejercicio realizado transfiere algo positivo a cualquier deporte.
b)      Es muy importante para el paso del acondicionamiento general al especifico.----V
c)      Muy importante al final de la vida deldeportista.
8).- Resistencia aeróbica.-
a)      En esfuerzo de larga duración y alta intensidad.
b)      En esfuerzo de corta duración e intensidad alta.
c)      En esfuerzo de larga duración e intensidad baja.----V
9).- Fuentes de energía.-
a)      La primera fuente de energía es la anaerobica alactica.
b)      La tercera fuente de energía es el CP muscular.
c)      La tercera fuentede energía es el metabolismo celular.----V.
10).-Fuentes de energía.-
a)      Cuando trabajamos con deuda de oxigeno se produce ácido láctico.
b)      Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico.
c)      Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico si el esfuerzo es > de 15”.----V.
11).- Resistencia anaerobica alactica.-
a)      Esfuerzos largos pero muy intensos.b)      Esfuerzos cortos y muy intensos.
d)      Esfuerzos muy cortos y muy intensos.----V. .
12).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.-
a)      Los métodos continuos son los mejores para la resistencia aeróbica.----V.
b)      Los métodos continuos son los mejores para la resistencia anaerobica.
c)      Los métodos intervalicos solo desarrollan la resistencia aeróbica..13).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.-
a) Cuestas, carrera continua y cross son métodos intervalicos.
b) Circuit, interval y ritmo resistencia, son métodos intervalicos.
c) Cuesta, fartlek y circuit training son métodos continuos. ---------V
14).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.- ..
a)      Carrera continua requiere corta duración, piso llano y blando, ritmoconstante.
b)      Fartlek requiere larga duración, piso abrupto y blando, ritmo constante.
c)      Fartlek requiere larga duración, piso abrupto y blando, ritmo variado.----V
15).- La flexibilidad depende de.-
a)      Movilidad articular, elasticidad muscular y herencia genética.
b)      Sus factores constituyentes son movilidad articular y elasticidad muscular.----V.
c)      Susfactores constituyentes son movilidad muscular y elasticidad muscular.
16).- La flexibilidad, factores que influyen.-
a)      La herencia genética influye sobre esta cualidad.
b)      La flexibilidad se pierde con la edad.----V.
c)      Al final del día solemos tener mayor flexibilidad.
17).- Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad.-
a)      Método dinámico, trabajo más fácil y más...
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