cientifico

Desarrollo de un programa DOI: http://dx.doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2013/1).111.01
de modificación de conductas en población infantil obesa deportista

Desarrollo de un programa de modificación
de conductas en población infantil obesa deportista
Development of a Behaviour Modification Program in Obese Paediatric
and Athletic Population
Javier Álvarez Medina
Jaime San FelipeRodríguez
Pedro Manonelles Marqueta
Luis Giménez Salillas
Roberto GuillÉn Correas
Susana Lapetra Costa
Cristina Almárcegui Julián
Grupo DERSA: Deporte, Ergonomía y Salud.
Grupo de investigación emergente reconocido por el Gobierno de Aragón
Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Departamento de Fisiatría y Enfermería
Universidad de Zaragoza (Huesca - España)

ACTIVIDAD FÍSICA YSALUD

Apunts. Educación Física y Deportes
2013, n.º 111, 1.er trimestre (enero-marzo), pp. 15-22
ISSN-1577-4015

Correspondencia con autor
Javier Álvarez Medina
javialv@unizar.es

Resumen
Cada vez existen más niños clasificados como activos obesos. La adquisición de hábitos saludables implica un cambio de actitud y
comportamiento del individuo y su entorno. Este cambio se debe basar enla modificación de hábitos de actividad física y de alimentación. Este estudio de campo experimental de investigación aplicada se ha realizado entre junio de 2009 a junio de 2010. La muestra la
formaron cinco familias con niños con sobrepeso u obesidad entre 10 y 14 años que realizaban deporte de forma organizada. Entre los
resultados destacamos que todos los sujetos consiguieron romper latendencia ascendente del peso y disminuirlo, existiendo diferencias
significativas, al igual que en el IMC, sumatorio de 6 pliegues y peso graso. Los sujetos pasaron de realizar entre 380-720 min/semana
de actividad física a superar, todos menos uno, los 630 min/semana. Los fines de semana y vacaciones son periodos pasivos en cuanto
a la actividad física. Hay que transformar el ocio pasivo en ocioactivo. En cuanto a la alimentación pasaron de no realizar 5 comidas al
día, no llevar una dieta variada ni equilibrada realizando una ingesta entre 3.500-4.000 kcal a realizar 5 comidas, llevar una dieta variada
y equilibrada y realizar una ingesta entre 1.500-2.000 kcal. Son necesarios programas conductuales de larga duración. Los cambios
deben de ser graduales. Las familias necesitan lacomprensión y apoyo externo para poder modificar sus hábitos.
Palabras clave: sobrepeso, obesidad, actividad física, alimentación, niños
Abstract

Development of a Behaviour Modification Program in Obese Paediatric and Athletic Population
There are increasing numbers of children categorised as obese assets. Acquiring healthy habits implies a change in attitude
and behaviour of both the individualand their environment. Such a change should be based on a modification of physical
activity and eating habits. The present experimental field study was carried out between June 2009 and June 2010. The sample
comprised five families with overweight or obese children between 10 and 14 years old that and practiced organised sport.
Amongst the results, we would like to highlight that all theindividuals managed to break the upward trend in weight and
decrease it. There are significant differences, as well as in their BMI, of those carrying a sum of six skinfolds and fat weight.
Subjects went from performing between 380-720 min/week of physical activity to overcome, with the exception of one subject,
the 630 min/week. Weekends and holidays are passive periods in regard to physicalactivity. Passive leisure must be transformed
into active leisure. As for food, they went from not making five meals a day, not eating a balanced and varied diet of ​​
between
3500-4000 kcal to making 5 meals and eating a varied and balanced diet of 1,500-2,000 kcal. Long-term behavioural programs
are necessary. Changes should be gradual. Families need external support and understanding to change...