Circuitos de Entrenamiento

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
L.N “JOSÉ TADEO MONAGAS”
CARIPITO-ESTADO-MONAGAS

CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO








PROFESOR:INTEGRANTES:
José Ángel Gregori Velázquez #15Omar Pottella #16
Osdervis Gascón #17





CARIPITO, FEBRERO/2014
INDICEIntroducción………………………………………………………………..pag.03
Circuito de entrenamiento………………………………………………..pag.04
Tipos de circuito de entrenamiento…………………………………….pag.04
Normas para realizar el circuito de entrenamiento………………….pag.05
Circuito deentrenamiento con 6 estaciones…………………………pag.05
Conclusión…………………………………………………………………..pag.06
Bibliografía…………………………………………………………………..pag.07













INTRODUCCION
El deporte es una de lasmejores formas de expansión del ser humano. Como la mayoría de las actividades deportivas se practican al aire libre, implica en sí un beneficio saludable y en muchos casos un contacto directo con lanaturaleza, lo que reporta simultáneamente una mejora corporal y psicológica.
La práctica regular de los ejercicios deportivos desarrolla rápidamente la capacidad vital.

El presente trabajoconsta de una serie de preguntas y respuesta relacionadas con los circuitos de entrenamientos los cuales son necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo, para tener una buena aptitud física ypara lograr un mejor desarrollo corporal

Estudios muestran que el circuito es la forma más eficiente de aumentar el sistema cardiovascular y aguante muscular. Otros estudios muestran que elcircuito ayuda a lograr las metas de mantenerse en un peso ideal más rápido que el ejercicio o dieta. El circuito sirve para una vida sana, para el mantenimiento de un cuerpo en...