Circuitos

Colegio de Bachilleres Morelos
“Circuitos Deportivos”
Materia: Educación Física
Profesor: Osmar del Ángel Bustamante
Semestre: 6° Grupo: Único










Ejercicios que se realizarán:Carreras de velocidad, carreras en costales, carreras de salto lateral, y carreras de zigzag; además de pruebas de habilidad como encestar un balón en una canasta, inflar un globo, saltar la cuerda ycontestar a una pregunta.


Antes deberá realizarse el calentamiento que se considere pertinente.
Los circuitos fomentarán una actitud deportiva/competitiva e igualmente el uso de la inteligencia alresolver problemas,
Primer Circuito










1.- 4 compañeros (máximo) hacen una prueba de velocidad
2.- Llegando a esta estación deben inflar un globo
3.- Terminando de inflar el globo, con suamarre para que no se desinfle, procederán a usar una costalilla para llegar a la siguiente estación
4.- Se realizará una pregunta y tras cada respuesta fallida se penalizará con 3 lagartijas al hombre o3 sentadillas a la mujer, según sea el caso (sólo hay 3 respuestas por lo que tras dos fallidas y su penalización, se dará por cumplida la etapa), al acertar se procede a la siguiente actividad.
5.-Se avanzará con salto lateral hasta llegar a la meta.
Segundo Circuito
















*Este circuito es de relevos, se realiza con equipos de 3 integrantes.
1.- El primer integrante correrá y tocarála primera línea, regresará al principio, regresará a tocar la segunda línea y regresará al principio y así sucesivamente hasta tocar las 4 líneas.
2.- Una vez hecho el relevo el siguiente integranteprocederá a tratar de encestar el balón dentro de la canasta, para esto tiene tres oportunidades, de no lograrlo, se penalizará inmediatamente con dos sentadillas
3.- Después de último relevo, elúltimo integrante correrá a toda velocidad hasta llegar a la meta.
Tercer Circuito

















1.- Es una competencia de 2 personas, desde la primera estación se correrá a toda velocidad hacia las...