Civilizacion inca
Páginas: 2 (255 palabras)
Publicado: 1 de abril de 2011
Exceso de ejercicio afecta sistema óseo
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|Pese a ser lo más recomendado en cuestión salud, el exceso de |
|ejercicio podría dañar el sistema óseofemenino, tras perder |
|peso y reducir hormonas sexuales |
La actividad física es muy beneficiosa para la salud. Pero cuando losejercicios son realizados en exceso, pueden causar daños irreparables. Y eso le paso a Lisa Rubin, ya que pasaba de 4 a 5 horas al día en el gimnasio y participaba entodo tipo de maratones sin sospechar siquiera los problemas que se le avecinaban. Lisa comenta: “los doctores me decían que por fuera me veía bien, pero por dentro mishuesos estaban destrozados”. Sin saberlo ella tenia una condición severa llamada bulimia de ejercicios.
Dra. Sondra Kronberg, de la asociación Nacional deenfermedades alimenticias explica: "esta, se presenta cuando los pensamientos y conductas sobre los ejercicios se convierten en una manía e interfieren con la vidadiaria."
Según expertos, esta condición, se puede detectar cuando la actividad física se vuelva una obsesión diaria. Y muchas de las veces es acompañada con problemasalimenticios como la anorexia y bulimia. Otros síntomas, pueden ser ansiedad, fatiga, depresión y actitudes anti-sociales.
Para esta especialista, el mayor obstáculopara la recuperación, es la negación del problema. Tal y como sucede en las adicciones o enfermedades alimenticias.
Lisa ahora trata de hacer tan solo 30 minutosde ejercicios diarios. Pero acepta que esta condición es una lucha diaria.
No olvide que nosotros le brindamos esta dosis de salud, usted consulte a su medico.
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|Pese a ser lo más recomendado en cuestión salud, el exceso de |
|ejercicio podría dañar el sistema óseofemenino, tras perder |
|peso y reducir hormonas sexuales |
La actividad física es muy beneficiosa para la salud. Pero cuando losejercicios son realizados en exceso, pueden causar daños irreparables. Y eso le paso a Lisa Rubin, ya que pasaba de 4 a 5 horas al día en el gimnasio y participaba entodo tipo de maratones sin sospechar siquiera los problemas que se le avecinaban. Lisa comenta: “los doctores me decían que por fuera me veía bien, pero por dentro mishuesos estaban destrozados”. Sin saberlo ella tenia una condición severa llamada bulimia de ejercicios.
Dra. Sondra Kronberg, de la asociación Nacional deenfermedades alimenticias explica: "esta, se presenta cuando los pensamientos y conductas sobre los ejercicios se convierten en una manía e interfieren con la vidadiaria."
Según expertos, esta condición, se puede detectar cuando la actividad física se vuelva una obsesión diaria. Y muchas de las veces es acompañada con problemasalimenticios como la anorexia y bulimia. Otros síntomas, pueden ser ansiedad, fatiga, depresión y actitudes anti-sociales.
Para esta especialista, el mayor obstáculopara la recuperación, es la negación del problema. Tal y como sucede en las adicciones o enfermedades alimenticias.
Lisa ahora trata de hacer tan solo 30 minutosde ejercicios diarios. Pero acepta que esta condición es una lucha diaria.
No olvide que nosotros le brindamos esta dosis de salud, usted consulte a su medico.
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