Clase 1 Acondicionamiento
Páginas: 4 (994 palabras)
Publicado: 24 de septiembre de 2015
Interacción de los sistemas
energéticos en ejercicio.
Claudio Farias Valenzuela
Magister en Medicina y Ciencias del Deporte
Lic. en Ciencias de la Actividad Física, USACH.
Esp. EjercicioCardiometabólico.
Los sistemas energéticos resintetizan ATP para
satisfacer las demandas del ejercicio
ATP
Creatin
a
Contracció
Contracció
n
n muscular
muscular
Fosfocreati
na
ADP
Anaeróbico
aláctico
Pi La fosfocreatina es el principal sustrato
del sistema anaeróbico aláctico
Cr
H
P
Fosfocreatina
(PCr)
¿?
Creatina
kinasa (CK)
O
Cr
P
Creatina
Pi
H
H2 O
E
La
La degradación
degradación de
dela
la 1
1 PCr
PCr se
se asocia
asocia con
con la
la
resíntesis
resíntesis de
de 1
1 ATP
ATP
A
P
P
P
A
O
H
H
P
P
P
H
E
Ambas
reservas
energéticas (ATP y PCr)
permiten
realizar
un
ejerciciomáximo
de
La fosfocreatina ayuda a mantener constantes
los niveles
de ATP durante el ejercicio de máxima
intensidad
Cada sistema energético tiene sus
características
propias de potencia y capacidadPOTENCIA
La velocidad con la que
puede resintetizar ATP
CAPACIDAD
La cantidad total de ATP
que puede resintetizar
El sistema anaeróbico aláctico tiene la
mayor potencia y la menor capacidad
PotenciaPotencia
Capacida
Capacida
d
d
¿En qué tipos de ejercicios este sistema será el principal
responsable de la resíntesis de ATP?
El sistema anaeróbico predomina en
actividades explosivas de cortaduración
Sujetos con un alto desarrollo del sistema
aeróbico recuperan
su PCr más rápidamente durante la pausa del
ejercicio
Yoshida Y, y Watari H. European journal of applied physiology 67:
Lossistemas energéticos resintetizan ATP para
satisfacer las demandas del ejercicio
Glucos
Glucos
a
a
ATP
Lactato
Glucóge
Glucóge
no
no
G-6G-6P
P
Contracció
Contracció
n
n muscular
muscular
GlucosaADP
Anaeróbico
láctico
ATP
ATP
Pi
2
2
Piruvat
Piruvat
o
o
2
2
Lactat
Lactat
o
o
Sarcoplasma
El principal sustrato del sistema anaeróbico
láctico es el glucógeno muscular
Glucogenólisis...
energéticos en ejercicio.
Claudio Farias Valenzuela
Magister en Medicina y Ciencias del Deporte
Lic. en Ciencias de la Actividad Física, USACH.
Esp. EjercicioCardiometabólico.
Los sistemas energéticos resintetizan ATP para
satisfacer las demandas del ejercicio
ATP
Creatin
a
Contracció
Contracció
n
n muscular
muscular
Fosfocreati
na
ADP
Anaeróbico
aláctico
Pi La fosfocreatina es el principal sustrato
del sistema anaeróbico aláctico
Cr
H
P
Fosfocreatina
(PCr)
¿?
Creatina
kinasa (CK)
O
Cr
P
Creatina
Pi
H
H2 O
E
La
La degradación
degradación de
dela
la 1
1 PCr
PCr se
se asocia
asocia con
con la
la
resíntesis
resíntesis de
de 1
1 ATP
ATP
A
P
P
P
A
O
H
H
P
P
P
H
E
Ambas
reservas
energéticas (ATP y PCr)
permiten
realizar
un
ejerciciomáximo
de
La fosfocreatina ayuda a mantener constantes
los niveles
de ATP durante el ejercicio de máxima
intensidad
Cada sistema energético tiene sus
características
propias de potencia y capacidadPOTENCIA
La velocidad con la que
puede resintetizar ATP
CAPACIDAD
La cantidad total de ATP
que puede resintetizar
El sistema anaeróbico aláctico tiene la
mayor potencia y la menor capacidad
PotenciaPotencia
Capacida
Capacida
d
d
¿En qué tipos de ejercicios este sistema será el principal
responsable de la resíntesis de ATP?
El sistema anaeróbico predomina en
actividades explosivas de cortaduración
Sujetos con un alto desarrollo del sistema
aeróbico recuperan
su PCr más rápidamente durante la pausa del
ejercicio
Yoshida Y, y Watari H. European journal of applied physiology 67:
Lossistemas energéticos resintetizan ATP para
satisfacer las demandas del ejercicio
Glucos
Glucos
a
a
ATP
Lactato
Glucóge
Glucóge
no
no
G-6G-6P
P
Contracció
Contracció
n
n muscular
muscular
GlucosaADP
Anaeróbico
láctico
ATP
ATP
Pi
2
2
Piruvat
Piruvat
o
o
2
2
Lactat
Lactat
o
o
Sarcoplasma
El principal sustrato del sistema anaeróbico
láctico es el glucógeno muscular
Glucogenólisis...
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