CLASE 18 JUNIO

Edna Bravo & Lizeth Serrano.

Luis Armando Zarruk.

20% Capacidad Intelectual

80% Inteligencia
Emocional
Motivarse a sí mismo, persistir ante las
decepciones, controlar impulsos y ser empático¿ A qué hace referencia el Autor cuando menciona el
‘motor oculto’ de la excelencia?

La distracción más poderosa no es
ni siquiera el ruido que pueda
haber a nuestro alrededor, sino la
confusión quehay en nuestras
propias mentes.

3 Tipos de Focalización…

ASOCIACIÓN LIBRE: en la que dejamos que la
mente vague por donde quiera

CONCENTRACIÓN: implica ser capaz de prestar atención a lo queestá
“aquí”, ignorando para ello todo lo que se encuentre “allá”.

PRESENCIA ABIERTA: estar con la persona situada justo en
frente de nosotros y prestarle toda nuestra atención en ese momento.

4 DOMINIOSDE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL…

Autoconciencia: ser capaz de pensar de Conciencia social o empatía: ser capaz
forma productiva acerca de nuestros de comprender el punto de vista de otrasentimientos.
persona para sentir cómo se siente y
mostrar la preocupación adecuada a la
situación.
Autogestión: manejar el estrés, la
Gestión de las relaciones: la negociación,
ansiedad y otros estadosemocionales la gestión de conflictos, la cooperación y
que afectan a nuestra capacidad de
el trabajo en equipo.
pensar con claridad, es decir, ser capaz
de “manejarnos a nosotros mismos”.

4 DOMINIOS DE LAINTELIGENCIA EMOCIONAL.

Dirigir las emociones colectivas
hacia una dirección adecuada y
deshacerse de la contaminación
que generan las emociones
tóxicas sigue siendo la más
importante tarea en la listade
un líder.

Empatía cognitiva: “Sé cómo ves las
cosas y puedo ponerme en tu
situación”.

Empatía emocional: “Siento lo
mismo que tú”. Esta es la base de las
relaciones y la
química entre laspersonas

Preocupación empática:
“Tengo la sensación de que necesitas un
poco de ayuda y estoy dispuesto a
ofrecértela”. Aquellos con preocupación
empática son los buenos ciudadanos en
un grupo,...