CLASE_2

3° BACH.

Investigación.
Lic. Aníbal Saltos Jara

PENSAMIENTO RACIONAL E IRRACIONAL
"La verdad puede ser dulce o amarga, pero no puede ser mala; la mentira puede ser dulce o
amarga, pero no puede serbuena." (Constancio C. Vigil).

Los pensamientos, emociones y conductas, no se experimentan en forma aislada sino que se
superponen significativamente. Así, los hechos (acontecimientos del mundoexterior) o mejor
dicho, la forma en que percibimos los hechos, interactúan con la evaluación que hacemos en
pensamientos, emociones y conductas (acontecimientos del mundo interior).

PensamientoRacional.- este tipo de pensamiento es razonable, lógico, acertado, realista,
levanta la autoestima, porque utiliza el razonamiento lógico, calcula las consecuencias de una
serie de probabilidades, lo queayuda a la supervivencia y felicidad humana.

Los pensamientos son racionales cuando:
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Son lógicos y consistentes con la realidad.
Analizan, diferencian y computan.
Sirven para conseguir metas yobjetivos.
Producen emociones moderadas o buenas como el conservatismo, el interés, la
alegría, etc.

Ejemplos:
1. Debemos ser competentes y perfectos en nuestros estudios para ser alguien en lavida.
2. Siempre será bueno tener alguien con quien compartir mis problemas y dificultades,
para que me ayude a superarlas.
3. Es más fácil evitar las dificultades e irresponsabilidades en el cumplimientode mis
tareas, que luego enfrentarlas.
4. Nunca digas “no puedo”, somos capaces de hacer cosas que ni siquiera nos las
imaginamos.

Pensamiento Irracional.- quiere decir catastrófico, absolutista,no-acertado, auto-derrotista,
irrealista. Este tipo de pensamiento no utiliza el razonamiento, lleva a consecuencias
autodestructivas que interfieren significativamente con la supervivencia y felicidaddel ser
humano.
Los pensamientos son irracionales cuando:
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Son ilógicos y no consistentes en la realidad.
Sintetizan, igualan y reaccionan.
No sirven para conseguir metas y objetivos....