Clase 6 Resiliencia

Clase 6: Tolerancia a la frustración y
Resiliencia

Cristian Valenzuela, Campeón Paraolímpico, Londres, 2012.

IPCHILE
Coordinación de Desarrollo Personal y Social
2013

Veamos el siguiente video:
•http://www.youtube.com/watch?v=PRAXcMmavE&list=PLUIx1X9kcf2i_2MVgg2xYZGwTB-rm
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…el video anterior, pertenece al
grupo Resiliencia (feat elinici) y que
se grabo en el centroPenitenciario
de Valparaíso, como parte del
documental “Estructuras metálicas”

Resiliencia y frustración
•
•
•

¿Qué refleja el video o de que habla la canción?
¿Qué emoción tienen los protagonistasdel video?
¿Nos cambia la percepción el saber la historia del
grupo y que la cárcel que vemos y de la que ellos
hablan es real?
• ¿Has escuchado hablar de la Resiliencia?
•
¿Conoces el concepto?Resiliencia
La resiliencia es la
capacidad que una
persona o grupo tiene
para seguir
proyectándose en el
futuro a pesar de
acontecimientos
desestabilizadores, de
“La resiliencia es como
una luz deesperanza,
saber
condiciones
de vida
que a pesar de las dificultades podemos salir
difíciles
adelante.”y de traumas
que en ocasiones pueden

Es importante comprender que…

• La resiliencia es una reaccióno
respuesta frente a la frustración, es
decir que nos permite enfrentarla y
salir de ella.
• Por lo tanto, para que exista resiliencia
debe existir frustración.

Frustración
La frustración adiferencia
del conflicto, es una
respuesta generada a partir
de nuestro mundo
emocional cuando no
podemos lograr un objetivo
propuesto o solucionar un
conflicto
o problema.
“Es
necesario
conocer lafrustración, para reconocernos
como personas resilientes.”

.
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Pensemos en situaciones que nos hacen
sentir frustrados…(plenario)

Desespera
nza
Aprendida
Puede vivirse
como pérdida de la
motivación...