Clase de Basquet
Entrada en calor
Desarrollo: Elentrenador/a bota el balón a distintas velocidades, los niños saltan por cada bote, imitando en lo posible el número de saltos por los botes.
Variantes: Haciendo parejas o tríos cada una con un balón.Actividades propuestas:
Ejercicio de desplazamiento
Desarrollo: Por parejas con un balón. Este lo sujetan entre ambos con las manos. Deben desplazarse sin que se les caiga según vaya diciendo elentrenador. De lado, de frente, a gatas, de cuclillas, a saltos, andando, en carrera, tumbados, a cangrejo, etc.
Variantes: Pueden agarrar el balón con cualquier parte del cuerpo.
Ejercicio delanzamiento-recepciones
Desarrollo: Grupos de 4 o 5, con un balón. Se colocan en dos filas, una frente a otra, separadas unos 3 metros. Uno de los que esta primero tiene el balón, lo pasa al compañero deenfrente y sale corriendo detrás de la fila donde ha pasado. El que ha recibido hace lo mismo con la otra fila, pasa y se va corriendo a ella, y así sucesivamente.
Variantes: Variar lasposibilidades de pase. Con un bote en el suelo (picado), por encima de la cabeza, con una mano, etc.
Ejercicio de transporte-conducción
Desarrollo: Dos filas, frente a frente, de 3 jugadores cada una. Elprimero de una fila tiene el balón, lo lleva botando en zigzag, esquivando conos previamente colocados. Cuando llegue a la fila de enfrente pasa el balón y se va detrás de esa misma fila donde hapasado. El que ha recibido hace la misma operación en sentido contrario, y así sucesivamente.
Variantes: Antes de llegar que paren y pasen el balón.
Juego:
Desarrollo: En círculo. El entrenador lanzala pelota a un jugador y dice “he visto un león”, el jugador que recibe debe pasar rápido a otro y decir “he visto un....” (Nombre de otro animal), y así sucesivamente. El que no conteste rápido se...
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