Clase De Lim N Comida Chatarra

Comida Chatarra

Introducción
 
 
La obesidad no es asunto de
estética, si no una enfermedad que
se ha convertido en una epidemia
del siglo XXI. En México 7 de cada
10 personas padecen este mal queaumenta cada día más, trayendo
consigo un importante número de
complicaciones en la salud, de
índole social y psicológica.

Descripcion del problema y
valoracion de su intensidad
La comida rápida ocomida chatarra como queramos llamarle, causa diversos
desórdenes de nuestros organismos además de no darnos las vitaminas y
minerales necesarias para nuestro cuerpo, de acuerdo a la tabla nutricional,las comidas
chatarras solo aportan hidratos de carbono y grasas que solo proporcionan energía al
cuerpo, más no proteínas, vitaminas y todo lo que requiere para tener un
funcionamiento adecuado.
Asímismo, estos alimentos contienen potenciado res de sabor a base de sodio y
azúcares, por ende cuenta con abundante presencia de grasas saturadas, ácidos grasos
colesterol y calorías.

Especificacióndel problema
· Determinar si hay sobrepeso.
· Conocer que comen.
· Determinar si el consumo de
comida chatarra va en
relación al sobrepeso.

Determinar Objetivo
IDENTIFICAR LAS CAUSAS QUE PROPICIANLA OBESIDAD
 
DETERMINAR LAS CONSECUENCIAS ORIGINADAS POR LA
OBESIDAD.

Alternativas
Basura

Sano

Desayuno

bollería industrial, aperitivos en el
colegio

leche, zumo y cereales en casa antes de iral colegio

Comida

hamburguesas, pizzas, fritos,
rebozados. 
Bebida habitual: refrescos azucarados

legumbres, guisos con aceite de oliva, pescados o carnes mejor cocidos o al horno, y fruta. 
Bebidahabitual: agua

Merienda

bollos o aperitivos

bocadillo con jamón york o queso, leche, fruta o yogur

Cena

alimentos procesados, con alto
contenido en grasa.
Bebida habitual: refrescos o zumosartificiales

verduras, frutas, ensaladas.
Bebida habitual: agua

Golosinas

chicles sin azúcar, regaliz, pipas y caramelos duros (tienen menos grasa y se adhieren menos
golosinas, chicles con azúcar,...