Clase se handball






Planificación de handball.





Nombres: Andrea Gómez Díaz
Elizabeth Guerra Chávez.
Docente: Alejandra Beatr Aeloiza MatusCalentamiento
Un trote de dos a tres minuto, movilidad articular y elongación. (15 a 20 min)
Actividad.
Paredón
Organización: dos equipos con una pelota cada uno,formados en fila frente a una pared, se marca un circulo en la pared.
Preparación: el primer jugador lanza el balón por encima del hombro contra la pared, la segundarecibe después de que haya picado una vez en el suelo lanza. El balón debe impactar dentro del círculo. El jugador que no da en el blanco o al que el balón lepica más de una vez sale del juego. Ganan los dos que quedan últimos.
Materiales: un balón por equipo y tiza
Voleibol con tiro al arco.
Organización: en lacancha de volei, con la red más baja y dos arcos en los extremos.
Preparación: los jugadores deben saltar y lanzar el balón hacia el arco contrario. Se pueden tomartres pasos de carrera. Si el balón no es atajada por el jugador contrario y cae al suelo, es un punto a favor. Un gol vale dos punto, el que suma más puntos gana.Materiales: una red de volei y una cuerda, arcos y un balón.
Pelota rodante.
Organización: dos equipos con igual cantidad de jugadores.
Preparación: losjugadores de un mismo equ9ipo deben pasarse el balón solo haciéndola rodar con la mano. El objetico es hacer goles en el arco de handball. Si el balón se levanta porarriba de las rodillas se cobra falta
Variantes el arco es toda la línea de fondo.
Materiales: un balón.

Vuelta a la calma
Estiramientos musculares.