Clasificaci N Y Tipos De Heridas

HERRAMIENTAS DE COMUNICACIÓN EMOCIONAL

La forma más expeditiva de estropear la comunicación emocional es decirle de manera abrupta a un niño o a un adulto que están tristes y preocupados cómo resolver su problema.
Ante situaciones de conflicto, es importante escuchar de forma detenida a la persona, reflejar sus opiniones de forma objetiva y ayudarle a encontrar sus propias soluciones.

EXPRESAREL AMOR HACIA LOS DEMÁS DE FORMA EXPLÍCITA

“Lo que no supimos decir nos dolerá eternamente y sólo el valor de un corazón abierto podrá librarnos de esta congoja. Nuestros encuentros en la vida son un momento fugaz que debemos aprovechar con la verdad de la palabra y la sutileza de los sentimientos” (Susan Tamaro, Donde el corazón te lleve)

EL APRENDIZAJE DEL AMOR Y DEL SEXO

“Temer al amor estemer a la vida y aquellos que temen a la vida ya están tres cuartas partes muertos” Bertrand Russell, On Marriage and Moralsv
Cuando amamos a alguien y esta persona percibe nuestro amor incondicional se siente plenamente aceptado. La mirada y el amor del otro nos dan vida y nos ayudan a transformarnos. El amor del otro les ayuda a creer en sí mismos.
El mecanismo es similar entre padres e hijos:cuando el amor que ofrecen los padres es incondicional y, por tanto, no proyectan sus expectativas y miedos en el hijo, perciben intuitivamente el potencial de cada niño con claridad, y pueden ayudar a cada niño a realizar este potencial. El sentimiento no se puede fingir. Es un magnífico regalo que damos a los seres que amamos: creemos en ellos y les amamos tal y como son, esperando naturalmentelo mejor de ellos. Esta visión es un reto que les ayuda a expresar lo más positivo que hay en ellos.

La crítica y el desprecio no son compatibles con el amor. El desprecio mata el amor.  Aprender a amar y ser amado de forma incondicional es una de las herramientas más poderosas que existen de transformación personal y de reconciliación de una persona consigo misma.

EMOCIONES NEGATIVAS Y EGO

Lasemociones y los pensamientos se potencian y se alimentan de manera mutua.  Si embargo, tanto en los seres humanos como en los demás animales, la conexión de las amígdalas, donde residen leas emociones, con la corteza (central de mando de nuestras capacidades cognitivas), funciona mucho mejor en un sentido que en el otro: son las emociones las que mandan principalmente en nuestro pensamiento.
Porello resultan tan importante el desarrollo de la inteligencia emocional: si no comprendemos lo que sentimos y por qué lo sentimos, tampoco lograremos comprender por qué pensamos y actuamos de una determinada manera.

DIFERENCIAS ENTRE HOMBRES Y MUJERES EN LA EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES

El celebro femenino está predominantemente codificado para la empatía. El celebro masculino está sobre todocodificado para comprender y construir sistemas. Las mujeres son más hábiles para expresar sus emociones con palabras, a través de las expresiones faciales y el lenguaje corporal. Los hombres tienden a reprimirse en mayor medida y a querer ignorar sus sentimientos.
Trasmitir nuestros sentimientos y compartirlos con los demás genera el vínculo que es la base del amor. Pero muchos hombres están limitadosen su capacidad de comprender sus sentimientos y, aun más, en su capacidad de expresarlos con palabras.  Por cuestiones evolutivas tienden a subrayar en exceso los sentimientos de ira y a negar los sentimientos de miedo  de tristeza. Muchos hombres en nuestra cultura están limitados a un ámbito de tres sentimientos relacionados: la ira, el triunfo y el placer. No es la capacidad de sentir la queestá mermada, sino el ámbito de comprensión y expresión de las emociones. 

En general esta dificultad para comprender y expresar las emociones puede superarse con una buena educación emocional.  Es importante ayudar a reconocer que la emoción no es debilidad, ya que es una de las razones que explican la inhibición emocional masculina. El papel del hombre en la sociedad está cambiando a pasos...