clasificacion de atletismo
Páginas: 15 (3578 palabras)
Publicado: 11 de noviembre de 2013
¿Qué es atletismo?
El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en práctica de complejos sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo técnico,alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).
En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjunto de pruebas que, con carácter individual o colectivo, se basan en tres actividades - la carrera, el salto y el lanzamiento de objetos - y tienen en todo momento un carácter competitivo; los resultados se valoran con arreglo a unidades detiempo, medida y distancia. La importancia que el atletismo ha adquirido queda bien reflejada en el hecho de que suele considerarse el más importante de los deportes incluidos en los programas oficiales de los Juegos Olímpicos.
CLASIFICACION DEL ATLETISMO:
Pruebas de pista:
Carreras planas:
Velocidad
Resistencia:
Medio fondo
Fondo
Relevos
Carreras con obstáculos:
Vallas
ObstáculosPruebas de campo:
Saltos:
Alto
Largo
Triple
Garrocha
Lanzamientos:
Impulso de bala
Jabalina
Disco
Martillo
Pruebas combinadas:
Decatlón (hombres)
Pentatlón (hombres)
Pentatlón (mujeres)
El atletismo es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos -normalmente amateurs- en reuniones en pista cubierta o estadios al aire libre. Las categoríasbásicas del deporte combinan pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas de atletismo, varían desde los 50 m. lisos en pista hasta la maratón, que cubre 41 km. 947 m.
Las reuniones al aire libre se celebran generalmente en un estadio o un campo de atletismo construido alrededor de una pista de arcilla, ceniza o material sintético.La longitud habitual de la pista es de 400 m., tiene forma ovalada, con dos tramos rectos y dos curvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (o pruebas de campo) se disputan en la zona comprendida dentro del óvalo. Hay pruebas especiales, como el decatlón que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptatlón, con cuatro pruebas de campo y tres carreras.
El programa delatletismo puede dividirse en:
1. Carreras lisas
Velocidad:
100 m.
200 m, masculino y femenino.
400 m.
Medio fondo:
800 m,
1.500 m, masculino y femenino.
Fondo:
5.000 m, masculino
3.000 m, femenino.
10.000 m, masculino y femenino.
Maratón, masculino y femenino.
Carreras con vallas y obstáculos
Velocidad:
110 m vallas, masculino.
100 m vallas, femenino.
400 m vallas, masculino yfemenino.
Fondo:
3.000 m obstáculos, masculino.
Relevos
4x100 m, masculino y femenino.
4x400 m, masculino y femenino.
Saltos
Salto de altura.
Salto de longitud.
Triple salto. Masculino y femenino.
Salto con pértiga.
Lanzamientos
Lanzamiento de peso, masculino y femenino.
Lanzamiento de disco, masculino y femenino.
Lanzamiento de martillo, masculino.
Lanzamiento de jabalina, masculinoy femenino.
Marcha
20 km. marcha, masculino.
50 km. marcha, masculino.
Pruebas combinadas
Pentatlón (cinco pruebas), (no es modalidad olímpica).
Decatlón (diez pruebas) masculino.
Pentatlón (siete pruebas) femenino.
El calentamiento
Es primordial calentar convenientemente. El calentamiento es la preparación del cuerpo para una actividad de mayor esfuerzo a la cual no se puedellegar sin riesgo de lesión si se omite esta fase.
Todo calentamiento comporta cuatro fases:
Primera fase: puesta en acción. Se realiza a través de un trote o carrera que puede ir desde dos minutos aproximadamente para un lanzador hasta veinte minutos o más para un corredor de fondo.
Segunda fase: estiramiento o preparación muscular y articular. Incluye ejercicios de elasticidad y flexibilidad...
El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás. Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en práctica de complejos sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo técnico,alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).
En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjunto de pruebas que, con carácter individual o colectivo, se basan en tres actividades - la carrera, el salto y el lanzamiento de objetos - y tienen en todo momento un carácter competitivo; los resultados se valoran con arreglo a unidades detiempo, medida y distancia. La importancia que el atletismo ha adquirido queda bien reflejada en el hecho de que suele considerarse el más importante de los deportes incluidos en los programas oficiales de los Juegos Olímpicos.
CLASIFICACION DEL ATLETISMO:
Pruebas de pista:
Carreras planas:
Velocidad
Resistencia:
Medio fondo
Fondo
Relevos
Carreras con obstáculos:
Vallas
ObstáculosPruebas de campo:
Saltos:
Alto
Largo
Triple
Garrocha
Lanzamientos:
Impulso de bala
Jabalina
Disco
Martillo
Pruebas combinadas:
Decatlón (hombres)
Pentatlón (hombres)
Pentatlón (mujeres)
El atletismo es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos -normalmente amateurs- en reuniones en pista cubierta o estadios al aire libre. Las categoríasbásicas del deporte combinan pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas de atletismo, varían desde los 50 m. lisos en pista hasta la maratón, que cubre 41 km. 947 m.
Las reuniones al aire libre se celebran generalmente en un estadio o un campo de atletismo construido alrededor de una pista de arcilla, ceniza o material sintético.La longitud habitual de la pista es de 400 m., tiene forma ovalada, con dos tramos rectos y dos curvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (o pruebas de campo) se disputan en la zona comprendida dentro del óvalo. Hay pruebas especiales, como el decatlón que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptatlón, con cuatro pruebas de campo y tres carreras.
El programa delatletismo puede dividirse en:
1. Carreras lisas
Velocidad:
100 m.
200 m, masculino y femenino.
400 m.
Medio fondo:
800 m,
1.500 m, masculino y femenino.
Fondo:
5.000 m, masculino
3.000 m, femenino.
10.000 m, masculino y femenino.
Maratón, masculino y femenino.
Carreras con vallas y obstáculos
Velocidad:
110 m vallas, masculino.
100 m vallas, femenino.
400 m vallas, masculino yfemenino.
Fondo:
3.000 m obstáculos, masculino.
Relevos
4x100 m, masculino y femenino.
4x400 m, masculino y femenino.
Saltos
Salto de altura.
Salto de longitud.
Triple salto. Masculino y femenino.
Salto con pértiga.
Lanzamientos
Lanzamiento de peso, masculino y femenino.
Lanzamiento de disco, masculino y femenino.
Lanzamiento de martillo, masculino.
Lanzamiento de jabalina, masculinoy femenino.
Marcha
20 km. marcha, masculino.
50 km. marcha, masculino.
Pruebas combinadas
Pentatlón (cinco pruebas), (no es modalidad olímpica).
Decatlón (diez pruebas) masculino.
Pentatlón (siete pruebas) femenino.
El calentamiento
Es primordial calentar convenientemente. El calentamiento es la preparación del cuerpo para una actividad de mayor esfuerzo a la cual no se puedellegar sin riesgo de lesión si se omite esta fase.
Todo calentamiento comporta cuatro fases:
Primera fase: puesta en acción. Se realiza a través de un trote o carrera que puede ir desde dos minutos aproximadamente para un lanzador hasta veinte minutos o más para un corredor de fondo.
Segunda fase: estiramiento o preparación muscular y articular. Incluye ejercicios de elasticidad y flexibilidad...
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