Clasificacion De La Gimnasia

Expresiones motrices lV.

Actividades atleticas.











Ficha numero: 3









Presentado por: Luis Guillermo Garcés Gómez.









Presentado a: Jhon JairoCórdoba.









Instituto universitario de educación física

Universidad de Antioquia

2009.

Fecha: 10 de marzo del 20009.

Objetivo: trabajar la metodología de la carrera(frecuencia y amplitud) a través de métodos como el juego, los relevos, las repeticiones y la competencia.

Descripción: en la clase desarrollamos actividades para llevar a cabo el objetivo. El grupo sedividió en cuatro subgrupos. Para realizar:

1. Actividad de amplitud por medio de relevos: el primero sale en velocidad con una pelota la cual tiene que dejar al otro extremo de la cancha,primero haciendo amplitud en los aros, luego otra vez velocidad, deja la pelota y se devuelve en velocidad a tocar al otro compañero que irá por la pelota, haciendo amplitud en los aros luego en velocidady recoge la pelota, devolviéndose en velocidad a tocar el otro compañero que llevara de nuevo la pelota y así sucesivamente.



[pic]





2. Actividad de frecuencia: parallegar al otro extremo se sale en velocidad y se haces skipping por encima de los conos, vuelve y hace velocidad, llega y se devuelven velocidad a tocar al compañero quien será él próximo a salir yesto mismo lo hacen los otros.

[pic] [pic][pic]







3. Actividad de amplitud y frecuencia: para llegar al otro extremo se sale en velocidad, se aplican los dosejercicios pasados que son: primero hacer amplitud en los aros y segundo hacer skipping por encima de los conos se vuelve hacer velocidad y se devuelven en velocidad para tocar al otro compañero que sigue. Eneste ejercicio se hicieron variaciones a la hora de devolvernos una fue darle la vuelta a un aro y la otra variación era introducirnos a un aro que estaba al final de la carrera y con las manos...