CLAVADOS

ESCUELA NORMAL CENTRAL DE EDUCACION FISICA
NATACION
PRO.: MARIN MENCOS

TEMA:

TRABAJO DE INVESTIGACION




NOMBRES:
MARILY CHAVAQUE
MELISA ORTIZ
26 DE SEPTIEMBRE DE 2015







INTRODUCCION
En la presente investigación se detallara los siguientes temas Waterpolo o Polo Acuático los equipos cuentan en el agua con 6 jugadores y un portero se diferencia por el color del gorro existen faltas,expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Nado Sincronizado es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza consiste en nadadoras tanto solo como dúos, equipos o combinados, realizan en el agua una serie de movimientos elaborados al ritmo de la música. Clavado o Salto es una forma de deporte o entrenamiento, que consiste en lanzarse al agua de una piscina, lago, rio o del mar desdealgún punto fijo puede ser la orilla del cuerpo del agua, momentos efímeros pro de gran belleza que exige como la gimnasia altos grados de precisión.

CLAVADOS
El salto o clavado (conocidos en plural como saltos ornamentales) es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de una piscina, lago, río o del mar desde algún punto fijo o vibrátil. El punto fijo puede ser laorilla del cuerpo de agua, una roca, montículo, peña, acantilado o incluso un puente muy cercanos al agua o sobre ella, en el caso de sitios naturales o no adaptados para deporte, y una plataforma o la orilla de la piscina en caso de sitios sí adaptados para ello. El punto vibrátil puede ser un trampolín en el caso de sitio adaptados, incluso se puede dejar caer desde una cuerda tendida entre lasorillas del cuerpo de agua.
Momentos efímeros pero de gran belleza que exigen, como la gimnasia, altos grados de precisión, sólo se consiguen con una férrea disciplina, muchas horas de entrenamiento y el arrojo necesario para lanzarse a un vacío de 10 metro
Diferentes alturas
Los saltos se dividen en 6 grupos:
1. Hacia delante. De frente al vacío y la rotación de la caída debe ser en la mismadirección.
2. Hacia atrás. De espalda al vacío y la rotación de la caída debe ser en la misma dirección.
3. Inverso. De frente al vacío y la rotación de caída debe ser hacia el trampolín o la plataforma, a este tipo de salto se le llama también Holandés.
4. Hacia dentro. De espalda al vacío y la rotación de caída debe ser hacia el trampolín o la plataforma.
5. Con giros. Cualquiera de los gruposanteriores que incluya giros sobre el eje cabeza-pies del saltador excepto los de manos, a estos saltos se les llama también piruetas o saltos con giros.
6. Desde equilibrio de mano (parad adémanos). Cualquiera de los grupos anteriores con la particularidad de que el saltador estará, antes de saltar, apoyado sobre sus manos.
Los saltos pueden ser con diferentes posiciones corporales:
A = El cuerpototalmente extendido, las piernas juntas y los brazos sobre la cabeza, a la altura de los hombros o pegados al cuerpo según el momento de la caída (estirado).
B = El cuerpo doblado por la cintura con las piernas extendidas y los brazos extendidos o sujetando los muslos (capado).
C = El cuerpo doblado por la cintura con las piernas dobladas por las rodillas y los brazos sujetando las espinillas(encogido).
D = El cuerpo en cualquiera de las posiciones anteriores y en ocasiones, cuando el cuerpo está estirado una mano queda sobre la cabeza y la otra sobre el pecho como consecuencia del impulso para girar en el tirabuzón.
La altura del trampolín puede ser de uno o tres metros en los Campeonatos Mundiales y solo de tres metros en las Olimpiadas. La plataforma es de diez metros en ambas justas,aunque también existen plataformas de uno, tres, cinco y siete y medio metros, que generalmente son usadas para competiciones de categorías inferiores o para entrenar los saltos que después serán usados en la plataforma de diez metros.
Los jueces al calificar el salto toman en cuenta 6 aspectos:
1. Aproximación. El cuerpo estará recto, la cabeza erguida y los brazos extendidos en cualquier...