clima

Todos arriesgamos afirmar que el clima influye en el ánimo de la gente. Afirmamos porque sentimos sus efectos en nosotros mismos. Reconocemos que en primavera y veranos estamos más energéticos, másalegres y nos sentimos más bonitos. En el invierno, más perezosos, dormilones y desmotivados. ¿Científicamente eso es cierto? ¿Cómo se explica la influencia del clima en el comportamiento humano?
Enel humor
La luz solar incide en ciertas actividades del cerebro que tienen que ver con el humor de las personas, de manera que al disminuir la iluminación solar la gente tiende a deprimirse.
EmilKraepelín, un psiquiatra alemán, utilizó el término “depresión estacional” para explicar estos síntomas depresivos -decaimiento, somnolencia, dolor de cabeza, aumento de peso, mal humor, ansiedad,tristeza, cansancio físico, aislamiento social, etc.- despertados en otoño, acentuados en invierno y nuevamente adormecidos en primavera y verano.
La cantidad de luz recibida del exterior influye en laactividad de la serotonina (un neurotrasmisor que permite la intercomunicación entre neuronas), producida por la glándula hipófisis (situada en la parte central del cerebro) que es quien “maneja”nuestros estados de ánimos. La depresión es producida cuando la secreción de esa hormona es baja.
En el invierno también ocurre la secreción de la melatonina (hormona que segrega la glándula epífisis -situada en el cerebro) que aumenta la somnolencia y la baja temperatura corporal, este aumento se da por la reducción de los periodos de luz solar. Y así se aumenta la melatonina, disminuye el nivel deserotonina en el cerebro, por lo que se afecta el buen estado anímico. Algunos estudiosos dicen que bastarían dos semanas de insuficiencia de luz en individuos predispuestos para disminuir losniveles de serotonina y conducir a depresión.
Es claro que la disminución de luz es el desencadenante de depresión estacional, que año tras año afecta a millones de personas en el mundo. No resulta raro,...