cmc salud y enfermedad

1. ¿Qué significa los «excesos se pagan»? ¿Y «quién ha tenido buena noche no puede tener buen día»?
Todo exceso tiene una serie de consecuencias, por ejemplo: no es malo beber alcohol, pero enexceso y sin control podría causarte problemas con el tiempo, como afectar a tu vida profesional y personal.
Un ejemplo de “Quién ha tenido buena noche no puede tener buen día”, es que una persona queno ha tenido control de sus actos la noche anterior, pagará sus consecuencias al día siguiente (Resaca, mal estar general, etc).


2. Entrevista a alguien que conozcas que realice deportehabitualmente (profesor, alumno de TAAFD o deportista profesional o semiprofesional) e indica cómo debe ser su estilo de vida: horario para levantarse y acostarse, régimen de comidas y bebidas, horas deentrenamiento diario y semanal, etcétera.

a) ¿Cuáles son los estilos de vida saludables?
Hacer ejercicio de forma regular y controlar el peso.
No fumar ni consumir drogas.
No tomar mucho alcohol yevitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Controlar la hipertensión arterial.
Seguir buenas prácticas de seguridad.

b) ¿Cómoinfluyen los estilos de vida en la salud?
Una persona tienen una vida saludable si práctica deporte normalmente y lleva a cabo una dieta saludable permanente. Pero no solo se centra en tener saludfísica si no que también es necesario estar sano psicológicamente, es decir, tener autoestima, alcanzar tus propias metas, tener vida social y saber relacionarse.
Dependiendo de tu estilo de vida tusalud puede ser muy diferente; ya que si durante tu vida practicas deporte, controlas lo que comes, lo que bebes y te cuidas tu salud será mayor y por tanto tendrás una mayor calidad de vida.



c)Resultados de tu entrevista incluyendo la persona a la que se la planteaste.





d) Realiza un decálogo en el que incluyas cuáles son a tu juicio las diez pautas más importantes en un estilo...