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ACTIVIDADES LIBRO
Pág 118
1. Define calidad de vida y esperanza de vida
Calidad de vida: La calidad de vida de una persona se define, en términos generales, como su grado de bienestar, felicidad ysatisfacción, que le permite actuar y sentir su vida de forma positiva. Esta calidad de vida depende, entre otros factores, de su salud física y mental, su nivel de autonomía y sus relaciones socialescon su entorno.
Esperanza de vida: Se define como una estimación del promedio de años que viviría un grupo de personas nacidas en un año si no variaran las condiciones sanitarias y sociales en la zonaque se estudia.
2. Busca información y elabora un listado con recomendaciones para tener un estilo de vida saludable.
1. Llevar una vida activa
2. Cuidar la alimentación
3. Reducir la ingesta de grassaturadas
4. Comer frutas y verduras
5. No fumar
6. Mantener un peso equilibrado
7. Consumir pescado 3 o más veces por semana
8. Masticar despacio los alimentos
9. Mantener un horario regular de lascomidas principales
10. Tomar 6 o 8 vasos de agua al día
a) ¿Sigues alguna de ellas?
b) ¿Qué hábitos sería convenientes que modificaras?
Pág 137
23. Define trastorno por abuso y dependencia
Trastornopor abuso: Una persona sufre un trastorno por abuso(como el alcohol) cuando su uso interfiere con la vida normal y las actividades diarias de dicha persona
Dependencia: Existe una dependencia cuandola persona pasa la mayor parte del tiempo en actividades relacionados con con obtener y consumir la droga.
24. ¿eres adicto a las nuevas tecnologías? Los excesos casi nunca son buenos. Habráscomprobado por ti mismo o por los amigos que ciertas actividades son capaces de “engancharnos” con facilidad.
Completa el cuadro sobre el uso de las nuevas tecnologías.
Luego recapacitasobre la puntuaciónglobal obtenida y contesta:a)
a) ¿Serías capaz de “sobrevivir” sin un teléfono móvil?
b) ¿Y sin internet?
c)¿Y sin una videoconsola?
Pág 143
27. Explica qué relación existe entre los fármacos y los...