Co-Dependencia

La codependencia es una adicción a las relaciones, una dependencia, por lo tanto es un síntoma de baja autoestima. La codependencia crea una relación destructiva con los demás porque es abusiva.Una persona codependiente tiende a olvidarse de sí mismo y se centra en los problemas de los demás. Desea rescatar a los otros pero como se niega a sí mismo, vive fustrado y resentido. El codependientetiene miedo de ser abandonado por eso cree que es mejor sentirse necesitado.

Causas de codependencia

Algunas causas de codependencia son:
1. Haber nacido en una familia donde existió elabuso emocional, físico o sexual.

2. Haber crecido en una familia donde no se resolvieron problemas de adicciones como ser drogas o alchool. Donde se evitaron las discusiones, se esperó laperfección, se reprimieron los sentimientos. Y la famosa mentalidad: haz lo que te digo pero no lo que yo hago.

Algunos síntomas de codependientes:
. Una fuerte necesidad de dar más de lo quereciben. Piensan que los demás son más importantes. Sienten miedo al abandono entonces tratan de quedar bien con todos. Las necesidades de los demás son más importantes que las de ellos.
. Se sientenheridos fácilmente si nadie reconce sus esfuerzos. Siempre dicen: después de todo lo que hice….”. Este comportamiento surge porque alimentan su autoestima sintiéndose necesitados y reconocidos porotros. Los codependientes buscan constante aprobación de los demás. Si no son reconocidos se vuelven resentidos e inseguros.
. Siempre se sienten culpables cuando son asertivos y expresan suspensamientos y sentimientos. Muy profundamente piensan: no deberia de haber dicho eso… Como sienten miedo de ser abandonados o rechazados, piensan que si expresan lo que sienten y a los demás no lesgusta, los abandonarán. Los codependientes creen que tienen que ser sumisos y pasivos. Se devaluan a sí mismo, bajan su autoestima para evitar el rechazo.
Una de las características de la codependencia...