Coaching

UNIVERSIDAD
DEL SALVADOR

Coaching
Clase 11
19 de octubre de 2012
Profesor: Ing. Mariano Cattarossi (MCO)

Persona 1

Persona 2

Oculto

Oculto

Privado

Privado
Público

Público

Fuente: Metamanagement
© USAL – COACHING 2012

Persona 1

Persona 2

Público

Público

Privado

Privado

Oculto

Oculto
Fuente: Metamanagement

© USAL – COACHING 2012Columna izquierda diálogo
interno
Generalmente tóxico
Ni yo me creo lo
que estoy
diciendo…

© USAL – COACHING 2012

Columna derecha
transcripción literal

Columna izquierda


Hay interpretaciones, opiniones, juicios negativos,
inferencias, prejuicios, suposiciones, emociones,
sentimientos.



No pueden ser desplazados o eliminados.



No podemos elegir lo que va a pasar olo que sentimos,
ocurre con independencia de la voluntad.



Los pensamientos o sentimientos eligen venir.



Poder de decisión está en elegir qué hacer con nuestros
pensamientos, expresarlos u ocultarlos.

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Conversación Privada
 E - ¿Cómo estará hoy de ánimo?
 E - Está muy serio. Seguramente
que nada lo conformará.
 J - ¡Cambiá de excusa! ! Siemprellegás tarde! Me saca de quicio.
Prefiero mirar el proyecto a solas.
 E - Siempre tiene otras prioridades.
Nunca hay tiempo para mis cosas.
Me atrasé porque nunca tuve la
oportunidad de reunirme antes con
vos.
 E - ¡Otra vez lo mismo! Me dan ganas
de mandar todo al diablo. Después lo
miro…, nunca una felicitación.

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Conversación Pública
 E - ¡Hola Jefe!Buen día
 J - Buen día, adelante, pasá…
 E – Disculpame por la demora, había
mucho tránsito.
 J – Pasemos a lo nuestro, en 10 minutos
tengo otra reunión.
 E – Aquí esta el diseño terminado.
Estamos un poco atrasados, pero igual
llegamos.
 J – (hojea rápidamente) Dejámelo que
más tarde lo miro.

 E - OK, avisame cuando lo leas.

¿Como se hace para?
No guardárselo bajo sietellaves

No agredir con esa toxicidad o
ese pensamiento inconfesable

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TRANSFORMAR LA COLUMNA IZQUIERDA
Ej: El ajedrez es difícil
Apropiarse de lo que opino, reconociendo que es subjetivo. Ej: Yo opino
que el ajedrez es difícil
2. Encontrar hechos que lo sustentan la opinión y criterios de comparación
3. Buscar la verdad escencial, sentimiento o la necesidad que haydetrás.
Ej: Me es difícil aprender a jugar ajedrez. (Está mas enfocado en el sujeto
que habla)
La variable de ajuste no es la cosa o la situación, la idea no es cambiar las
reglas del ajedrez para hacerlo fácil, sino esforzarme para expandir mi
capacidad.
1.

Expresarla, una vez depurada.

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o “Es un modelo que representa nuestra ascensión mental

desde lasobservaciones hasta la toma de decisiones. En
el proceso agregamos suposiciones, interpretaciones,
opiniones, criterios, intereses y proyecciones para llegar a
una conclusión.”
o “La escalera de inferencia demuestra que tomamos

ciertas acciones basándonos en interpretaciones .
Generalmente esas interpretaciones son autovalidantes y
autoreforzadoras. No aceptan evidencia contraria orazonamiento alternativo. “

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© USAL – COACHING 2012

4. Conclusiones, decisiones de acción.

3. Opiniones y juicios sobre los elementos de la situación percibida
2. Articulación de los datos en una historia o teoría. Cuadro de
situación. Interpretación compaginada en base a suposiciones,
inferencias, atribuciones y creencias.

1. Datos. Conjunto o selección deobservaciones relevantes; realidad
filtrada por el modelo mental particular de la persona.

0. Realidad. Campo previo a todo filtro.

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o Organizamos nuestras experiencias basándonos en nuestro

sistema de supuestos fundamentales, es decir, en nuestros
modelos mentales.
o Todos nos enfrentamos a la misma realidad, pero cada uno

construye su propia (realidad),...