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CONCLUSIÒN
Algunos de los jóvenes, se complacen al consumir alimentos que solamente llenan pero no nutren. El sabor, textura y gran cantidad de azucares es elúnico beneficio que les satisface y esos sabores casi siempre están ligados con el exceso de alguna sustancia que a la larga es dañina para el cuerpo y que provocaenfermedades.
Si sólo pasa por nuestra mente alimentos como hamburguesas, pizzas, hot dog o papas fritas nuestra salud será deficiente y a la larga perjudicaranuestro cuerpo. De vez en cuando no hace daño o en ocasiones especiales; pero nuestro centro de nuestra alimentación debe de ser balanceada, rica en vitaminas yminerales.
Entonces, cuando hablamos de nutrición no solamente nos referimos a la comida saludable y baja en carbohidratos. Bien dice menciona el dicho “ mente sana encuerpo sano”. Si pretendemos la salud para alargar nuestra vida y disfrutarla, tenemos que pensar que existen otras áreas en donde debemos de pretender la misma salud.Para eso podemos llevar una alimentación incluyendo el plato del bien comer en nuestra rutina de alimentación que eso abarcaría: frutas y verduras, cereales,leguminosas, alimentos de origen animal.
Para que una dieta o buena alimentación sea balanceada se debe seguir un protocolo de comida de cinco veces al día en proporcionespequeñas añadiendo el plato del buen comer.
Al intentar la exploración de nuevas experiencias interrelaciones nuevas, se puede asumir que la función del cerebroescolar y su rendimiento intelectual, están influidos por su historia nutricional y el ambiente psicosocial y familiar que enmarca su crecimiento y desarrollo.