Cocina Ya
Páginas: 4 (802 palabras)
Publicado: 14 de septiembre de 2014
| Beneficios de comer sandia
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La sandía es una fruta que posee un dulce y delicioso sabor, además al incorporarla en tu régimen diario producirá una gran cantidad debeneficios en tu organismo. Es un alimento ideal para aquellas personas que están realizando dietas para adelgazar debido a que incorporaras una mínima cantidad de calorías, si comes 100g. te aportaraalrededor de 30 calorías.
Esta fruta contiene elementos como vitamina C, vitamina A, betacarotenos, potasio, fibras, agua y una mínima cantidad de potasio. Muchas investigaciones determinaron que lasandía es una fruta ideal para aquellas personas diabéticas debido a que tiene poca cantidad de hidratos de carbono y azúcar.
Beneficios comer sandia:
Te ayudara a regular tu presión arterial.
Accióndiurética. Te ayudara a eliminar líquidos y en consecuencia a bajar de peso.
Mejorara tus funciones cardiacas.
Acción desintoxicante.
Te ayudara a prevenir los problemas de próstata. Tendrás quemasticar las semillas.
Efecto anticancerígeno.
Te ayudara a reducir tus niveles de colesterol.
En ocasiones algunos profesionales nos ofrecen dietas con las que se pierde peso rápidamente, peroantes de llevarlas a cabo es importante valorar lo que dichos profesionales nos están ofreciendo, pues éstas dietas pueden afectar negativamente a la salud y al efecto rebote.
Veremos cómo tenemos quevalorar una dieta para saber si ésta es realmente equilibrada.
Los dietistas de MenuDiet.es destacan la importancia de seguir una dieta correcta a la hora de perder peso, con el objetivo de lograrresultados de un modo sano y a largo plazo.
¿CÓMO DEBE SER UNA DIETA PARA ADELGAZAR?
Hipocalórica equilibrada: El método más efectivo para que el cuerpo queme grasa de una forma natural, es reducir lascalorías sin alterar el equilibrio de la dieta ni sus valores nutricionales.
De este modo, nuestro cuerpo recibirá todos los nutrientes que necesita manteniendo las estructuras corporales como el...
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La sandía es una fruta que posee un dulce y delicioso sabor, además al incorporarla en tu régimen diario producirá una gran cantidad debeneficios en tu organismo. Es un alimento ideal para aquellas personas que están realizando dietas para adelgazar debido a que incorporaras una mínima cantidad de calorías, si comes 100g. te aportaraalrededor de 30 calorías.
Esta fruta contiene elementos como vitamina C, vitamina A, betacarotenos, potasio, fibras, agua y una mínima cantidad de potasio. Muchas investigaciones determinaron que lasandía es una fruta ideal para aquellas personas diabéticas debido a que tiene poca cantidad de hidratos de carbono y azúcar.
Beneficios comer sandia:
Te ayudara a regular tu presión arterial.
Accióndiurética. Te ayudara a eliminar líquidos y en consecuencia a bajar de peso.
Mejorara tus funciones cardiacas.
Acción desintoxicante.
Te ayudara a prevenir los problemas de próstata. Tendrás quemasticar las semillas.
Efecto anticancerígeno.
Te ayudara a reducir tus niveles de colesterol.
En ocasiones algunos profesionales nos ofrecen dietas con las que se pierde peso rápidamente, peroantes de llevarlas a cabo es importante valorar lo que dichos profesionales nos están ofreciendo, pues éstas dietas pueden afectar negativamente a la salud y al efecto rebote.
Veremos cómo tenemos quevalorar una dieta para saber si ésta es realmente equilibrada.
Los dietistas de MenuDiet.es destacan la importancia de seguir una dieta correcta a la hora de perder peso, con el objetivo de lograrresultados de un modo sano y a largo plazo.
¿CÓMO DEBE SER UNA DIETA PARA ADELGAZAR?
Hipocalórica equilibrada: El método más efectivo para que el cuerpo queme grasa de una forma natural, es reducir lascalorías sin alterar el equilibrio de la dieta ni sus valores nutricionales.
De este modo, nuestro cuerpo recibirá todos los nutrientes que necesita manteniendo las estructuras corporales como el...
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