cocos

REPOSTERIA PARA UN DIABETICO
Coctel de Frutas
INGREDIENTES

1/2 de uvas rojas
1/2 taza de fresas
1/2 taza de zarzamoras
250ml de yogurt natural descremado
4 sobres de sustito de azúcar
2cucharaditas de extracto de vainilla
1 cucharada de ralladura de limón



PREPARACION

1.- en un tazón mezclar el yogurt, el sustituto, la vainilla y la ralladura de limón.
2.- vierte sobre lafruta de manera uniforme tapa y refrigera 24 horas antes de servir.
















REPOSTERIA PARA UN DIABETICO


Química
José de Jesús Camarillo Esquivel


Integrantes delequipo

1 José Alfredo Santillán Roque

2 César Octavio Juárez medina

3 Larisa Julieta Samudio López

4 Joanna Fernanda Mejía Serafín

5 Eric Jordi Palacios Santoyo










Ladiabetes es (lamentablemente) una enfermedad muy común. Para tratarla es muy importante el plan de alimentación que deberá seguir la persona que esté padeciendo esta enfermedad. La dieta de losdiabéticos es una dieta controlada en azúcares y carbohidratos de absorción rápida.
Es vital, para evitar problemas graves, controlar la subida del nivel de glucosa en la sangre. Para eso hay alimentos quelos diabéticos no deberán consumir:
*Lácteos: los lácteos enteros como leche, nata, flanes. Los quesos tampoco están permitidos.
*Carnes: las de cerdo y derivados. Tampoco pueden comer embutidos,hamburguesas, vísceras, salchichas, conservas, y ahumados.
*Verduras y hortalizas: si están fritas, no las pueden consumir.
*Frutas: las que están conservadas en almíbar.











Lo másimportante para que un diabético lleve su glucemia bien es tener unos buenos conocimientos sobre nutrición, llevar una dieta variada y equilibrada, practicar ejercicio físico habitualmente, respetarlos horarios de comida. Cuando pensamos en una dieta de diabético, creemos que hay que eliminar los hidratos de carbono, esto es un error, son los carbohidratos refinados (dulces, azúcar blanca…) los...