Codependencia Afectiva

¿Existe la codependencia afectiva?   Si, aunque aún no está catalogada oficialmente como enfermedad en los Manuales destinados para tal fin,  y puede ser muy dolorosa…y esto aplica para hombres y mujeres.
  ¿Qué es?
La codependencia es una adicción a las relaciones, una dependencia, por lo tanto es un síntoma de baja autoestima. La codependencia crea una relación destructiva con los demásporque es abusiva.
   ¿Cómo se presenta?
  A veces ELEGIMOS  a una pareja que nos daña, y coarta nuestra posibilidad de vivir tranquila y felizmente  y se nos va la vida “cediendo” “complaciendo” para no perder su ¿amor?
 
  La persona Codependiente piensa que no puede vivir sin su pareja, se funde con ella hasta el punto de llegar a perder su propia identidad y vive para ella en vez de vivir supropia vida. Piensa que lo que siente es un amor inmenso, una pasión maravillosa y sin fronteras, pero no es amor, sino dependencia y adicción. Se enamora de repente, como en un estallido, un flechazo y, confundiendo el deseo con el amor, piensa que tiene delante a la persona ideal. No son conscientes de que darlo todo por la otra persona supone una negación de uno mismo y de los propios deseos ynecesidades.
 
   El Codependiente se deja a sí mismo completamente de lado para anteponer siempre a su pareja. Y de lado ha de quedar también todo sentimiento negativo. La rabia, el dolor, el sufrimiento...; todo esto lo percibe como una amenaza terrible porque podría llevarle a perder lo que más ama, lo que es toda su vida y todo su mundo: su gran amor.
  Hace todo lo posible por mantener lapaz y niega el conflicto y la confrontación, sin darse cuenta de que negar el conflicto supone negar la intimidad. No podemos tener una relación íntima con alguien con quien no podemos discutir un problema o algo que nos hace enfadar. No hay manera de resolver un conflicto si una de las partes prefiere ignorarlo y la relación sólo puede darse a un nivel superficial.
 
  ¿Cómo identificas a unapersona Codependiente?
 
  Las características con las siguientes:
 
  1. Baja autoestima.
 - No se ven como personas con valor ni sienten amor hacia sí mismos.- Se sienten heridos fácilmente.- Se sienten incómodos cuando les hacen cumplidos.- Se sienten solos y vacíos.- Su deseo de hacer las cosas perfectas los lleva a postergar.- Se juzgan a sí mismos con severidad.- Autocríticos; nada de loque hacen los satisface por completo.
- A menudo se comparan con otros.
 
  2. Control.
 - Dificultad para expresar ciertos tipos de sentimientos (dolor, amor, rabia, miedo).- No se dejan conocer fácilmente. Sólo cuentan aquello que consideran seguro.- Les cuesta reconocer sus errores.- Les cuesta pedir ayuda.- Tienen miedo a perder el control.- Su autoestima aumenta cuando ayudan a otros aresolver sus problemas.
- Sienten resentimiento cuando otros no siguen sus consejos o no les permiten ayudarles.
 
  3. Necesidad de complacer
 - Compromete sus propios valores e integridad para complacer a otros.- No sabe decir "no" y si lo hace se siente culpable,- A menudo mantiene relaciones sexuales cuando en realidad no quería.- Gasta mucho tiempo fingiendo que todo va bien.- Piensa quehacer cosas para sí mismo es egoísta.- Siempre antepone las necesidades de los demás a las propias.- Hace lo que su pareja o amigos quieren que haga en vez de lo que él quiere.- No le dice a los demás que está enfadado.
- No expresa sus verdaderos sentimientos porque le preocupa la reacción de los demás.
 
  4. Relaciones
 - Cree en el amor a primera vista.- La gente que es agradable con ellosles resulta aburrida.- Piensa que sus problemas se resolverán si consigue que su pareja cambie.- No puede sentirse bien consigo mismo cuando su relación de pareja no va bien.- Se siente incompleto sin pareja.- Cree que los demás controlan sus sentimientos: pueden hacerle feliz, triste, enfadado, etc.- Miedo al abandono o al rechazo.- Se siente responsable de los sentimientos de otros.- A menudo...