Codependencia agenda

ENERO 1

EL AÑO NUEVO
Fija tus metas de Año Nuevo. Escarba dentro de ti y descubre lo que te gustaría que pasara en este año de tu vida. Esto ayudará a hacer tu parte. Es una afirmación de que estas interesado en vivir plenamente la vida este año que apenas COMIENZA.
Las metas nos fijan una dirección. Ponen en juego una fuerza poderosa a un nivel universal, consciente y subconscientemente.Las metas le dan la dirección a nuestra vida.
La seriedad con que tome las sugerencias dependerá del éxito de las mismas. Por tal motivo debe de meditar profunda y conscientemente los siguientes cuestionamientos:
* ¿Qué te gustaría que ocurriera este año en tu vida?
* ¿Qué quisieras hacer y qué quisieras lograr?
* ¿Qué bien quisieras atraer a tu vida?
* ¿En cuáles áreasparticulares de crecimiento interior te gustaría avanzar?
* ¿De cuáles obstáculos, o defectos de carácter, te gustaría deshacerte?
* ¿Qué quieres lograr?
* ¿Para ti que representan las grandes y pequeñas cosas?
* ¿A dónde quisieras ir?
* ¿Qué te gustaría que te sucediera en el renglón de la amistad y del amor?
* ¿Qué te gustaría que sucediera en tu vidafamiliar?
* ¿Qué problemas te gustaría ver resueltos?
* ¿Qué decisiones quisieras tomar?
* ¿Qué te gustaría que pasara en tu trabajo?
* ¿Qué te gustaría que pasara en tu interior y a tu alrededor?
Escríbelo. Toma una hoja de papel, dedica una cuantas horas de tu tiempo y escríbelo todo, como una afirmación de ti mismo, de tu vida y de tu capacidad para elegir. Luego,tíralo.
Recuerda: con nuestras metas no estamos controlando a los demás, estamos tratando de darle una dirección a nuestra vida.
Ciertamente ocurren cosas que están fuera de nuestro control. A veces, esos eventos son gratas sorpresas; otras, lo son de naturaleza distinta. Sin embargo, todos ellos forman parte del capítulo en el que este año se convertirá tu vida y que agregaran una página más a tuhistoria.
El año nuevo está frente a nosotros, como un capítulo de un libro, esperando a ser escrito. Podemos ayudar a escribir esa historia fijando nuestras metas.
Hoy recordaré que hay una fuerza poderosa y motivadora en el hecho de escribir mis metas. Haré eso ahora mismo, para este año que comienza, y de manera regular conforme lo vaya necesitando. No lo haré para controlar, sino como micontribución para vivir mi vida.

ENERO 2

LIMITES SANOS
Los límites son vitales para la recuperación. Tener y fijar límites sanos es importante en todas las fases de la recuperación: en el aumento de la autoestima, en el manejo de sentimientos y en el aprender a amarnos y valorarnos realmente.
Los límites surgen desde lo profundo de nuestro ser. Tienen relación con el cese de los sentimientosde culpa y de vergüenza, y con el cambio de nuestra creencia respecto de lo que merecemos. A medida que se clarifican nuestros pensamiento acerca de todo esto, sucede lo mismo con nuestros límites.
Los límites también están conectados a un Tiempo Superior al nuestro. Fijaremos un límite sólo cuando estemos listos para hacerlo, ni un momento antes. Lo mismo harán los demás.
Hay algo mágico acercade alcanzar el punto en que uno está listo para fijar un límite. Sabemos que hablamos en serio; los demás lo entenderán y estarán dispuestos a aceptarlo sin que esto represente un obstáculo en la relación.
Más allá de la codependencia.
¿Qué necesitamos hacer para cuidar de nosotros mismos? Escuchar la voz interior. ¿Qué te hace enojar? ¿De qué estas harto?
¿En qué no confías? ¿Qué no te parecebien? ¿Qué no puedes soportar? ¿Qué te pone incómodo? ¿Qué quieres? ¿Qué necesitas? ¿Qué no quieres ni necesitas? ¿Qué te gusta? ¿Qué te hace sentir bien? En la recuperación aprendemos que cuidar de uno mismo nos condice al sendero de la voluntad de Dios y al plan que él tiene para nuestra vida. El cuidar de uno mismo nunca nos aparta de lo que es nuestro mayor beneficio; nos conduce a ello....