codependencia

CODEPENDENCIA
EN LA PAREJA

 La codependencia la

definimos como el
comportamiento emocional que se presenta
cuando permitimos que el estado de ánimo y
acciones de otra persona nos afecte de
manera negativa, al grado de obsesionarnos
con la idea de cambiar o controlar a esa
persona; ya que desde el punto de vista de
nosotros la otra persona está equivocada y si
cambia todo estaríamuy bien.

 Las

personas codependientes tienen
dificultad para pedir; les resulta
muy difícil pedir lo que necesitan y
más bien están  atentos siempre a
las necesidades y demandas que le
hacen los otros que están a su
alrededor, pues se siente
responsable de su seguridad, su
salud y bienestar, en fin todo lo que
pueda hacer feliz al otro.

 Son

personas que tienen muchanecesidad de
controlar. El codependiente es controlador y
manipulador y desde su punto de vista
resuelve los problemas de los demás; lo cual
no necesariamente es así, ya que los otros no
ven ni sienten las cosas de la misma manera,
pero los codependientes van al rescate
constantemente de los demás, solo que el
costo emocional es muy alto



A menudo, las personas codependientes han sidoobjeto de algún tipo de abuso físico o verbal, o
sufrieron el abandono de uno de sus padres, o de
ambos.

El codependiente busca alivio en alguna adicción para
“anestesiar” de su dolor.

A veces lo hace a través de relaciones personales
disfuncionales y, muchas veces, dañinas; o mediante
adicciones al dinero, el sexo, la ira, las drogas, la bebida,
etc

 En

esta situación sepermiten
abusos, maltratos y dolor, fisico,
pero sobre todo psicológico y
emocional y siempre hay la
tendencia a pensar que no es
suficiente lo que hacemos por los
demás, como si esa fuera una misión
que se nos encomendó.

  El

codependiente está atado a lo
que le sucedió en su familia de
origen y se siente internamente
torturado por ello, aunque la
mayoría de las veces no se dacuenta de lo que le está
sucediendo.



Los niños de familias disfuncionales
crecieron sin haber escuchado mensajes
importantes de sus padres, mensajes de
amor, ratificación o confianza. Debido a ello
al crecer se sienten abandonados, su baja
autoestima les impulsa a buscar la
aprobación de otras personas para sentirse
mejor consigo mismos.

Su

hambre de amor y aprobación
es tangrande, que al llegar a la
adolescencia o la adultez, están
dispuestos a soportar cualquier
cosa con tal de recibir aunque solo
sean “migajas” de cariño y
atención.

PRECAUCIONES

 Cómo

evitar la dependencia emocional en la
pareja…

 Hay

parejas que dependen emocionalmente
de la persona que tiene a su lado. Esto suele
ser a causa de problemas de autoestima, y la
personaque se quiere poco pone todo su
valor en manos de la otra personas

TU A SOLAS


Hay parejas que dependen emocionalmente de la
persona que tiene a su lado. Esto suele ser a causa de
problemas de autoestima, y la persona que se quiere
poco pone todo su valor en manos de la otra persona.



Es importante que recuerdes si esto te pasa a ti, que
para que una relación funcione, cada unodebe tener
su espacio personal dónde poder reservar su
intimidad. Y tener planes con los amigos es parte de
ello.



http://www.imujer.com/8142/como-evitar-ladependencia-emocional-en-la-pareja

 Buscar

tu propia autonomía

 Necesitas

pasar tiempo contigo, sin nadie más
o al menos sin tu pareja. Recuerda que dos
personas no se pueden fusionar.



Que tu pareja no esté atu lado todo el tiempo
no significa que estés sola en la vida, puedes
estar bien acompañada sin necesidad de estar
siempre con él.

 Intenta

una vez por semana hacer algo por tu
cuenta sin tu pareja. Puedes hacerlo sola, por
ejemplo salir al parque a leer, tomarte uncafe,
hacer algún hobbie que te guste a solas, etc.
Disfrutar de tus amigos…

SOLUCIONES

La

principal...