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Alimentos que puedes ofrecerle
Tu hijo ya puede comer muchos alimentos nuevos, aunque debes seguir teniendo cuidado con el tamaño de los mismos para evitar que se atragante.

Aquí puedes verfotos de la porción adecuada para la edad de tu hijo, en cada uno de los grupos de alimentos.
Escoge entre las siguientes opciones en cada uno de los grupos de alimentos:

Granos, cereales ylegumbres: Los cereales ya no tienes que dárselos en papilla. Puedes darle cereal frío, con poco o moderado azúcar, como hojuelas de maíz o cereal de avena en forma de "o". Además puedes darle tortillas deharina o maíz, tortilla integral y pan integral en pedacitos, fideos, arroz, y puré de lentejas o frijoles.

Vegetales: Zanahoria, calabacitas, chícharos (guisantes), brócoli, judías verdes, etc.Cualquier vegetal cocido, blanco y picado.

Frutas: Manzana, pera, plátano, melón, sandía, naranja y en general, cualquier fruta. Si le das a probar uvas o pasas, ten cuidado de que no se atragante.Pela las uvas y quítales las semillas. También debes tener cuidado con la intolerancia a las frutas ácidas como fresas o kiwi.

Lácteos: Si todavía está lactando, seguramente lactará entre 3 y 4veces al día. Si está tomando leche de fórmula, probablemente tomará todavía 4 biberones diarios de aproximadamente 8 onzas o 225 ml.

Carnes magras, pescados y huevos: (Corta la carne, pollo etc. enpedacitos) Carne magra de res, cerdo, pollo, pescado (no mariscos), yema de huevo, quesos blandos blancos, tofu, etc.

Grasas: Si las necesitas para cocinar y preferiblemente grasas saludablescomo aceites vegetales de oliva o semillas.

Ejemplo de menú diario


Grupo
Cantidad
Alimento
Desayuno
Lácteo
8 onzas
Fórmula o leche materna

Granos/cereales
½ taza
Cereal frío con pocoo moderado azúcar (hojuelas de maíz, cereal tostado en forma de "O")

Frutas
½ taza
Manzana pelada y cortada en ocho o en cubos
Media mañana
Lácteos
8 onzas
Fórmula o leche materna
Frutas...