cognados
Páginas: 7 (1711 palabras)
Publicado: 20 de marzo de 2013
REPUBLICA BOLIVARINA DE VENEZUELA
MINISTERIO DE EDUCACION SUPERIOR
UNIVERSIDAD “JOSE LEONARDO CHIRINO”
PUNTO FIJO EDO-FALCON
REALIZADO POR:
NARVAEZ JOSYELIN
CI. 19.648.374
PUNTO FIJO 10-02-2009
1. ¿QUE ES DEPORTE?
El deporte es cualquier actividad física querealiza un individuo en un determinado momento, para satisfacción. Es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado, requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física delcompetidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes son un entretenimientotanto para quien lo realiza como para quien lo ve.
Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo.
2. IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN UNA SOCIEDAD.
Ahora el deporte es un derecho humano, fundamental parael mejor funcionamiento corporal y para el desarrollo de la personalidad en todas las etapas de la vida. De esta manera el deporte adquiere una importancia y una dimensión que no le habíamos dado antes en nuestra cultura.
El deporte es estrictamente necesario para la vida del ser humano, tanto en el aspecto físico como mental. Una persona que realice ejercicio a lo menos dos veces por semana,tendrá una vida mucho más sana y saludable que otra que no lo haga.
El deporte es fundamental para el correcto desarrollo del ser humano. Por esto antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio es necesario tener en cuenta los siguientes aspectos:
El cuerpo debe tener un calentamiento previo. Esto disminuirá los riesgos de lesiones y tirones en la musculatura y más importante, hará que nuestrorendimiento aumente considerablemente. El objetivo de realizar esta entrada en calor es que el corazón, circulación y respiración se adapten al ritmo de trabajo que queremos alcanzar.
Para realizar un buen calentamiento es primordial tomar en consideración tres aspectos: intensidad, duración y contenidos. Esto significa que si vamos a hacer gimnasia, la idea es partir despacio para luegoaumentar progresivamente la intensidad del movimiento.
En relación a la duración, ésta debe ser entre 8 y 15 minutos, dependiendo del ejercicio a ejecutar. Uno de los contenidos importantes que van dentro de el calentamiento es la elongación; estirar sin dolor los músculos y mantenerlos entre 20 y 30 segundos.
Cabe destacar que el calentamiento debe ser realizado preferentemente en un lugarcubierto, con vestimenta adecuada y con productos que aumenten la temperatura local.
3. AVANCES DEL DEPORTE EN LA SOCIEDAD VENEZOLANA.
Los avances del deporte en la sociedad venezolana son muchos sobre todo en la etapa infantil tienen mayor avances las actividades deportivas y, en general, la educación física.
Este tipo de actividades resultan decisivas para el desarrollo de muchos aspectos,tanto físicos como psicológicos, de la vida futura. En definitiva, la actividad física y deportiva no es solo diversión, sino que también es salud ya que, en esencia, facilita el desarrollo integral del niño.
Las edades tempranas son sin duda las mejores para crear y establecer entre los niños el hábito de practicar algún deporte, y es por eso que la escuela es la principal organización que puede...
MINISTERIO DE EDUCACION SUPERIOR
UNIVERSIDAD “JOSE LEONARDO CHIRINO”
PUNTO FIJO EDO-FALCON
REALIZADO POR:
NARVAEZ JOSYELIN
CI. 19.648.374
PUNTO FIJO 10-02-2009
1. ¿QUE ES DEPORTE?
El deporte es cualquier actividad física querealiza un individuo en un determinado momento, para satisfacción. Es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado, requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física delcompetidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes son un entretenimientotanto para quien lo realiza como para quien lo ve.
Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo.
2. IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN UNA SOCIEDAD.
Ahora el deporte es un derecho humano, fundamental parael mejor funcionamiento corporal y para el desarrollo de la personalidad en todas las etapas de la vida. De esta manera el deporte adquiere una importancia y una dimensión que no le habíamos dado antes en nuestra cultura.
El deporte es estrictamente necesario para la vida del ser humano, tanto en el aspecto físico como mental. Una persona que realice ejercicio a lo menos dos veces por semana,tendrá una vida mucho más sana y saludable que otra que no lo haga.
El deporte es fundamental para el correcto desarrollo del ser humano. Por esto antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio es necesario tener en cuenta los siguientes aspectos:
El cuerpo debe tener un calentamiento previo. Esto disminuirá los riesgos de lesiones y tirones en la musculatura y más importante, hará que nuestrorendimiento aumente considerablemente. El objetivo de realizar esta entrada en calor es que el corazón, circulación y respiración se adapten al ritmo de trabajo que queremos alcanzar.
Para realizar un buen calentamiento es primordial tomar en consideración tres aspectos: intensidad, duración y contenidos. Esto significa que si vamos a hacer gimnasia, la idea es partir despacio para luegoaumentar progresivamente la intensidad del movimiento.
En relación a la duración, ésta debe ser entre 8 y 15 minutos, dependiendo del ejercicio a ejecutar. Uno de los contenidos importantes que van dentro de el calentamiento es la elongación; estirar sin dolor los músculos y mantenerlos entre 20 y 30 segundos.
Cabe destacar que el calentamiento debe ser realizado preferentemente en un lugarcubierto, con vestimenta adecuada y con productos que aumenten la temperatura local.
3. AVANCES DEL DEPORTE EN LA SOCIEDAD VENEZOLANA.
Los avances del deporte en la sociedad venezolana son muchos sobre todo en la etapa infantil tienen mayor avances las actividades deportivas y, en general, la educación física.
Este tipo de actividades resultan decisivas para el desarrollo de muchos aspectos,tanto físicos como psicológicos, de la vida futura. En definitiva, la actividad física y deportiva no es solo diversión, sino que también es salud ya que, en esencia, facilita el desarrollo integral del niño.
Las edades tempranas son sin duda las mejores para crear y establecer entre los niños el hábito de practicar algún deporte, y es por eso que la escuela es la principal organización que puede...
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