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DEFINICION DE COORDINACION

La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir,la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos.
Podemos hacer cualquier tipo de movimiento:
* Rápidos -velocidad-,
* DeTiempo-resistencia
* Desplazamiento de objetos pesados –fuerza
Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.

TIPOS DE COORDINACION

Coordinación segmentaria:Se refiere a los movimientos que realiza un segmento (brazo/ pierna) y que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento, etc...
Diferenciaremos dos tipos de coordinaciónsegmentaria: 

1. Coordinación óculo – pédica: los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos (óculo), como en fútbol y baloncesto

Coordinación dinámica general: Los movimientos sondirigidos y están sincronizados afectando a todo el cuerpo, desde los pies hasta la visión, pasando por tronco, brazos o manos. En el gesto del salto, tanto vertical, como horizontal, la correctacontracción y relajación secuenciada y ordenada de los músculos aumentará la marca. Es muy importante automatizar el patrón motriz del gesto deportivo de lanzamiento de peso, en el que la coordinaciónserá la que sume inercias y fuerzas para mandar el objeto lo más lejos posible.
Los movimientos son ajustados para adaptarse al desplazamiento de un móvil y/ o al de los demás deportistas cuyastrayectorias se producen en un espacio.

DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD REALIZADA EN CLASE

1. Actividad realizada de manera lúdica y espontánea la cual se llevó acabo con una canción, expresada a la vezen varias partes de su cuerpo.

OBJETIVOS

Se busca que los estudiantes tengan interés y disposición frente a la actividad planteada, desarrollen sus habilidades psicomotrices, se incentive el...