Colesterol

Batido de kiwi para el colesterol y triglicéridos
Batido de kiwi contra el colesterol
jejorge 29/08/2011 Foto: Aka
El kiwi es un fruto que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus magníficas propiedades. Una de ellas es la de ser muy bueno para los triglicéridos y también contra el colesterol. Además, su carga de vitamina C lo convierte en un genial antioxidante. Por ende,incluirlo en la dieta habitual no es una mala idea. Una buena manera de hacerlo es a través de un saludable batido como el que se propone en la receta.


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Ingredientes:
• Dos kiwis
• Medio pepino
• El zumo de una naranja
• Una cucharada de semillas de lino o linaza
• Un poco de agua
• Endulzante permitido al gusto
Preparación:
Pela los kiwis y colócalos enel vaso de la batidora. Incorpora allí mismo el zumo de la naranja, el pepino pelado y troceado, las semillas de lino y también un poco de agua. Procesa hasta obtener un batido homogéneo, sin grumos.
Luego no tendrás más que endulzar al gusto (si lo crees conveniente) y consumir siempre en las mañanas, momento en el cual el cuerpo se encuentra más receptivo a estos nutrientes. Verás lo bien quete sentará este batido de kiwi para el colesterol y los triglicéridos.
Cómo usar el limón para bajar los triglicéridos
Tratamiento natural de limón para los triglicéridos altos
mpcandela 18/07/2011 Foto: André Karwath aka Aka
Tratamiento del limón
Hola, si ud. se fija habla sobre las cualidades/propiedades del limón así como sus beneficios, pero en ningún momento dice cómo se hace la cura,ni el tiempo que debe durar. La solicitud es el procedimiento o forma de actuar con tan valioso fruto. Tengo los trigliceridos altos y deseo utilizar remedios naturales.
Enviada por Beatriz
Hola Beatriz: El limón tiene propiedades para bajar los triglicéridos. A través de un tratamiento natural logra aumentar la combustión de grasas, reduciendo los depósitos de estas grasas dentro del organismo.Por ello, en esta oportunidad te diré cómo usar dicha fruta.

Remedio para los trigliceridos #5 Lavar y partir una rebanada de papaya. Licuar junto con un vaso de agua y el jugo sin dulce de una naranja. Tomar un vaso de este jugo durante 10 días, descansando 5 y repitiendo la dosis
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El limón además de ser una fruta rica en antioxidantes y fibra, es unalimento alcalino. Esto significa que sus nutrientes mejoran y equilibran el metabolismo celular y orgánico en general, con lo cual se queman más grasas y se reduce tanto el colesterol como los triglicéridos. Estos beneficios los puedes obtener a través de un tratamiento natural, denominado la “Cura del limón”.
En este tratamiento comienzas bebiendo el zumo de 1 limón. Tras es el primer día, comienzasa agregar 1 limón por día hasta llegar a los 10 limones el día número 10. A partir del día 11 comienzas a disminuir el consumo de limones, hasta llegar a 1 limón el día 20.
Para que su efecto sea más favorable, se sugiere realizar este tratamiento natural en ayunas. Asimismo, podrías realizarlo 1 vez al mes hasta lograr nivelar los triglicéridos. De igual modo, no olvides realizar una dieta ricaen fibra y baja en grasas junto a actividad física regular.
Recuerda consultar al médico ante cualquier duda.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
Dieta correcta
Pescado
En este caso, se debe ir sustituyendo progresivamente el consumo de carnes grasas por el de pescado. Se toman unas 4 raciones por semana, de las que 1 ó 2 corresponden a la variedad de pescado azul o graso (salmón, sardina,atún), mientras que el resto será pescado blanco, como el congrio, la merluza o el bacalao.
Soja
Pese a que con problemas de triglicéridos se recomienda bajar el consumo de carnes, con ello perderemos algunas proteínas que debemos recuperar con otros alimentos. En este caso, los brotes o la harina de soja nos proporcionarán una buena fuente de proteínas vegetales, sin contar el gran aporte en...