colesterol

• Se puede presentar en la edad adulta y aumenta mucho más a partir de los 45 años (Hombres mayores de 45 años y en Mujeres mayores de 55 años). Aunque cada vez es más frecuente en personasadolescentes y jóvenes.

• Se presentan con mayor frecuencia en los hombres que en las mujeres.

• Inactividad física o sedentarismo.

• Dieta rica en grasas saturadas como las grasas de origen animal.¿Cómo sé si tengo dislipidemia?

• Existen dos tipos de grasas o lípidos que se miden en la sangre: El colesterol y los triglicéridos principalmente.

• Cuando estas grasas se encuentranpor arriba de lo normal, se padece una dislipidemia, elevándose el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y taponamiento de las arterias.

• Cuando el colesterol y los triglicéridos se encuentrandemasiado altos en la sangre puede presentarse fatiga crónica, dificultad para respirar, mareo y malestar general.

• Los niveles de colesterol y triglicéridos se detectan a través de un Perfil deLípidos, que se efectúa con una muestra de sangre.

¿Cuáles son las complicaciones crónicas de las dislipidemias?

• Enfermedades del Páncreas y del Hígado.

• Piedras o cálculos en la VesículaBiliar.

• Aterosclerosis: engrosamiento y taponamiento de las arterias

• Enfermedades del corazón: infartos, insuficiencia cardiaca, angina de pecho

• Enfermedades Vasculares Cerebrales:Embolia.

• Promueven el desarrollo de Diabetes Mellitus e Hipertensión Arterial.



¿Cuál es el tratamiento de las dislipidemias?

• Mejorar y cambiar los hábitos de alimentación consumiendo losalimentos apropiados (frutas, vegetales, legumbres, cereales) y evitar los alimentos ricos en grasas saturadas (manteca de cerdo, manteca vegetal, vísceras de origen animal, hígado, sesos, etc.).

•Consumir grasas monosaturadas y polinsaturadas tales como aceite de oliva, aceite de canola, aceite de cártamo, girasol o maíz.

• Activación física por medio de ejercicio adecuado al cuerpo de...