Colitis

De la definición…

* La colitis es una alteración del funcionamiento del aparato digestivo que se puede presentar en forma leve o severa, pero siempre conformando un conjunto de síntomas que indican la irritación y mal funcionamiento del peristaltismo en el intestino grueso. De ahí que también se denomine Síndrome de Colon Irritable ó Colitis Nerviosa. Los síntomas más comunes paradiagnosticar colitis son los siguientes:
* Distensión abdominal que provoca la sensación de tener el intestino en su último segmento lleno y sin una adecuada evacuación fecal, abundantes gases y dolor a la palpación de la parte baja del vientre.
* La Colitis es un padecimiento crónico del intestino grueso que también  se denomina Síndrome de Intestino Irritable, por ser un conjunto de síntomas quealteran severamente la función digestiva
* En el origen de la colitis se encuentra un trastorno de la actividad nerviosa  del aparato digestivo que se manifiesta como alteración de la motilidad del intestino, lo que produce espasmos con intenso dolor llamados cólicos, inflamación abdominal crónica, exceso de gases intestinales (meteorismo) y deposiciones anormales como son los episodios dediarrea o de estreñimiento o ambos alternados..
* El estrés emocional, los malos hábitos alimenticios y la alteración de la flora bacteriana normal del intestino, son condiciones que con frecuencia empeoran los síntomas de la colitis.

Causas

* El Síndrome de Intestino Irritable implica una combinación simultánea de un conjunto de síntomas: cólicos estomacales e intestinales, dolorabdominal, meteorismo y diarrea o estreñimiento en un patrón alternante sin que exista una causa orgánica (infección intestinal, apendicitis, tumores, divertículos etc.).
* Es un padecimiento funcional que se manifiesta en la última sección del aparato digestivo, el intestino grueso y por lo tanto altera la eliminación de las heces y el adecuado funcionamiento de todo el sistema.
* No estáclaro por qué algunos pacientes desarrollan este síndrome, pero, en ciertos casos, ocurre después de alguna infección intestinal más o menos prolongada y mal atendida.
* En este caso se habla del síndrome del intestino irritable post-infeccioso.
* Este síndrome puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia o a principios de la vida adulta y es más común en lasmujeres. Esta afección es la queja más frecuente por la cual los pacientes consultan o son remitidos al gastroenterólogo.

De los síntomas…
* Distensión abdominal
* Sensación de  llenado del tracto digestivo.
* Acumulación de gases y dificultad para su expulsión.
* Dolor o clara hipersensibilidad abdominal que:
* aparece y desaparece
* disminuye después de la defecación* empeora después de terminar de comer.
* Estreñimiento crónico, generalmente acompañado de dolor al defecar.
* Diarrea frecuente, generalmente acompañada de dolor de estómago
* Angustia emocional, inquietud, insomnio.
* Depresión, episodios de irritabilidad y cambios de humor.
* Inapetencia, nausea, mal aliento.

De la prevencion…
* Es muy fácil prevenir la colitisteniendo buenos hábitos de alimentación y de higiene en la preparación y consumo de los alimentos. Lo más importante es llevar una dieta balanceada en la que se modere el consumo de grasas, de derivados de la leche, irritantes, de picante y de bebidas gaseosas. 
* Se recomienda incrementar la ingesta de frutas, verduras, cereales integrales, y de té verde, ya que estos productos conservan lascondiciones para un buen crecimiento de la flora intestinal benéfica y normal que es indispensable para el proceso de la digestión y para mantener el buen funcionamiento del aparato digestivo.
* Otro hábito recomendado para evitar la colitis es beber abundante agua y mantener adecuados niveles de hidratación del organismo, con al menos 8 vasos de agua al día (aproximadamente 2 litros). Reducir...