Colitis

Páginas: 2 (497 palabras) Publicado: 30 de mayo de 2012
COLITIS
Tomar un jugo curativo que contenga 250 ml de jugo de MANZANA, 250 ml de jugo de ZANAHORIA,  50 ml de PEPINO,  50 ml de raíz de remolacha y 20 ml de AGUA MINERAL Extraer el jugo de cadafruta y mezclarlo.  Beber en la mañana y la tarde por lo menos durante tres semanas.
Tomar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel mezcladas en un vaso de agua y tomadas antes delas comidas.
Consumir YOGUR, ya que sirve tanto para prevenir la colitis como para tratarla al contribuir a la rápida recuperación de las infecciones intestinales.
Hervir 20 gramos de MANZANILLA en1 litro de agua durante 15 minutos.  Consumir esta cantidad diariamente y seguido durante 15 días.
Consumir frutas y vegetales con fibra como MANZANAS, la cebada,  el arroz moreno, las LEGUMBRES,el SALVADO DE AVENA lo cual ayuda a mover la materia a lo largo del intestino delgado sin forzar al colon.
Evitar azúcares refinados, alcohol, cafeína, levadura, el trigo, derivados de la leche devaca y cualquier otro alimento que pueda provocar reacción alérgica o intolerancia a la lactosa.
Practicar algunas de las técnicas de relajación y establecer un programa de ejercicios con el fin deevitar las consecuencias del estrés.
Evite las comidas abundantes, distribuya los alimentos diarios en 5 ó 6 tomas, procurando comer pequeñas cantidades.
Alimentosfrescos y congelados | Alimentosque suelen tolerarse bien | Alimentos que debe probar tolerancia | Alimentos que NO suelen tolerarse bien |
Verduras | Espárragos, boniatos, endivias | Ensalada, verduras frescas, acelgas, repollo,ajo, alcachofa, apio, berenjenas, espinacas, judías verdes, pepino, remolacha, tomate, zanahoria, champiñón, setas | Cebolla, coles, coliflor, pimientos, puerros, rábanos |
Legumbres | Patatascocidas |   | Guisantes, lentejas, habas, garbanzos, habichuelas, judías, patatas fritas |
Farináceos | Arroz, pastas | Pan integral, galletas | Centeno, pan muy fresco |
Frutas | Manzanas, carne de...
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