Colon irritable

Definición
Se lo conoce también con el nombre de colitis mucosa, neurosis intestinal o colitis espástica. El síndrome de intestino irritable es una alteración crónica del funcionamiento del colon,sin que existan lesiones orgánicas. Uno de cada 5 personas adultas presenta síntomas, pero pocos buscan ayuda profesional. Tiene mayor incidencia en las mujeres entre 20 a 40 años.
Debido aestímulos nerviosos no adecuados, las contracciones musculares del tracto digestivo carecen de coordinación y regularidad. Esto afecta a la correcta movilización de los alimentos y del material de desecho, loque da lugar a la acumulación de toxinas y mucosidades, que pueden incluso obstruir el intestino.
Puede afectar a todo el tracto digestivo, desde la boca hasta el ano.
Esta enfermedad llega a serdolorosa pero no grave. Se puede aliviar y mejorar sus síntomas, corrigiendo la dieta, practicando ejercicio con regularidad, y si es necesario complementando con algún suplemento nutricional en casode existir carencia de alguno.
Es probablemente que este síndrome se encuentre muy relacionado con el estilo de vida, es decir el estrés, trastornos emocionales y/o nerviosos y el tipo de dietadiaria.
También puede estar relacionado con el uso excesivo de laxantes, antibióticos y antiácidos, ya que todos alteran la microflora bacteriana.
Se suele ver esta padencia en personas que:
•Cometen errores alimentarios groseros,
• Consumen café en exceso,
• Consumen comidas rápidas y cometen excesiva ingesta de hidratos de carbono complejos (pizza, tacos, empanadas, emparedados, etc.),• Que ingieren en forma muy apresurada (comer rápido),
• Que hacen una única comida diaria y excesiva y donde no se (respeta el orden de las comidas),
• Consumen picantes o frituras en formaexagerada.

Síntomas
Con respecto a los síntomas podemos nombrar:
• estreñimiento y diarreas de forma alternada
• dolor abdominal (después de comer)
• defecación con mucosidad
• náuseas y...