Combatir El Agotamiento

Claves para combatir el agotamiento en los estudios

En el ámbito laboral lo llaman síndrome de Burnout. Una traducción literal sería una situación en la que un profesional está “quemado”, donde alcansancio se le une un vacío emocional  y un aura de negativismo que acaba afectando a todas las facetas de la vida.
Hablando del ámbito académico y de la enseñanza, el burnout, suele atribuirse aprofesores. Se les reconoce porque son aquellos docentes rendidos por una insatisfacción permanente y la sobrecarga de sus obligaciones, el exceso de preocupación por sus alumnos y una situaciónpermanente de ansiedad e incomodidad. En los pasillos solemos llamar a ese profesor “el asfixiado”, o “el agobiado”, pero en realidad puede estar pasándolo mal de veras y que no sepa salir de esa situación.Lo que poca gente sabe es que este síndrome también puede afectar a los buenos estudiantes. Ese estado de fatiga, de frustración permanente y la sensación de estudiar y estudiar, poner toda la carneen el asador, pero no avanzar, puede frustrar a cualquiera. Y es que estudiar, amigos vagos, es una proeza para consumados esgrimistas de la psicología, para aquellos que tienen una enterezapsicológica y una fuerza de ánimo a prueba de bombas.
Hay determinados estímulos que te pueden sacar de esa maraña en la que a veces te parece estar metido. Tú dedicándole horas, días, fines de semanalaaaargos al estudio y no ver frutos ni fin, puede abrir la puerta (y las ventanas) a la desesperación y a las ganas de saltar por la borda de un barco que ves que va a ninguna parte. Esos estímulos partende ti mismo. No hay soluciones mágicas y todas requieren de tu cambio de visión, de que pares un momento dentro de ese lío que te tienes y reflexiones para poder maniobrar, para encontrar la direcciónoportuna, el extremo del hilo que te sacará de ese laberinto.
Para fomentar ese cambio, para que veas la luz al final del túnel, te proponemos 6 ideas muy sencillas:
Ánimo siempre positivo
Es...